生蚝有一定的催奶作用，生蚝含有大量的蛋白质、脂肪、钙离子、铁离子等营养成分，属于一种海鲜，这种甲壳类的食物营养价值丰富，适量的吃生蚝，可以有效为人体提供必要的矿物质，促进新陈代谢，增加骨骼的强度，促进血红蛋白的生成，改善贫血。
从中医的角度看，生蚝还有平肝潜阳、滋阴安神、化痰固精的功效，也有催奶的作用，是一种很不错的食物选择。催奶最直接有效的就是在产后尽早的开奶，早吸吮、早接触，母乳喂养有利于乳汁的分泌。产妇的营养需求也很重要，需要注意休息，补充充足的营养，这样有利于乳汁的分泌。
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生蚝在医学上称之为牡蛎。其主要功效如下所述：
1、镇静、安神：生蚝具有安神、镇静的作用，可以用于缓解失眠、健忘以及躁动等症状；
2、固脱止泻：生蚝可固脱止...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/11/14 播放（80814）
"生蚝的功效具体如下：1、可以为机体补充丰富的锌元素，在促进伤口愈合、提高食欲方面的作用非常明显。2、从中医食疗的角度上来讲能够养血安神，对于心血不足、烦热失眠、心神不安、失眠...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/02 收听(51240)
03:13
生蚝俗称牡蛎，是一种海鲜。价格比较昂贵，但营养价值和对人体的功效较好。它主要的食用部分是里面的肉质，外面的壳一般无用。生蚝可以益智健脑、提高免疫能力、保护肝脏及滋补养颜。...
马方│北京协和医院
2023/11/22 播放（62084）
"生蚝及其他海产品都有可能含有寄生虫，不但有寄生虫，还会有多种其他的致病微生物，如果生吃就有可能被感染。轻者仅仅表现为腹泻，经简单治疗即可好转，有些人甚至可以自愈，但严重的可以...
王久伶│首都医科大学宣武医院
2023/11/10 收听(91378)
01:43
生蚝有轻微的壮阳作用。生蚝是非常受人喜欢的一种食物，其贝壳也可以入药，有一定的壮阳作用。生蚝含有丰富的锌元素，锌元素是在睾丸精子的生成过程中起重要的作用，所以适当吃生蚝，...
张春虎│中南大学湘雅医院
2023/06/02 播放（49772）
"生蚝就是牡蛎，生蚝肉营养丰富，富含人体必需的氨基酸，还含有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸，维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2及钡、铜、锌、锰、磷、钙、镁等物质。生蚝...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/03/31 收听(49254)
02:15
生蚝中有很多的寄生虫，可以分为寄生在生蚝体内对人体没有损害的寄生虫，以及寄生在生蚝体内，食用后会对人体造成损害的寄生虫。重要的寄生虫为泥泡蠕虫，可寄生在生蚝体内，当食用未...
王磊│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/29 播放（91212）
01:53
适当吃生蚝不会引起发胖，原因如下： 1、因为从营养学的角度，生蚝当中含有的能量较低，如果适当吃生蚝，并不会引起过多能量进入到体内，有助于维持机体能量的负平衡，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（42116）
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痛风患者不可以食用生蚝，因为生蚝属于高嘌呤食物，其嘌呤含量每100g食材中远超过150mg。此外，深海鱼类、其他贝壳类的海鲜均属于高嘌呤食物，痛风患者不能食用。除海鲜外，...
迟骋│北京大学人民医院
2024/01/02 播放（32763）
"生蚝也称为牡蛎，含有一定的营养成分，含有人体所需的锌和蛋白质，对人体的健康也有一定的好处。有些人非常喜欢吃，但是怀孕期间建议还是少吃生耗相对更为合适一点，因为生蚝是属于一种海...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/08/16 收听(71408)
人工流产之后可以吃生蚝。人流之后机体抵抗力、免疫力会有所下降，体质相对也会比较虚弱，生蚝的营养成分比较多，含有丰富的蛋白质，并且含有一定的微量元素，所以在人工流产之后可以吃生蚝...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/08/19 收听(12502)
"女性在月经来临期间可以适当吃生蚝，生蚝是一种海产品食物，里面含有的营养元素有很多。不仅含有优质蛋白，而且还含有矿物质维生素等多种营养元素，对身体有好处。月经期间女性会丢失比较...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/07/05 收听(34914)
孕妇可以吃生蚝，生蚝营养成分丰富，特别是含有大量的蛋白质，生蚝中的蛋白质含量高达45%-57%，所以孕妇吃生蚝可以补充所需的蛋白质成分。另外，生蚝中还含有多种维生素、钙、磷、铁...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/01/05 收听(64076)
01:52
生蚝和牡蛎都具有一定的壮阳作用，都属于海产品，在临床应用这些补肾壮阳的中药有很多品种，在应用的时候有以下几种方法： 1、泡水服用：就是用它来泡水，代表药物有人...
赵润璞│河南中医药大学第一附属医院
2023/03/20 播放（25393）
生蚝属于一种常见的水产品，也叫做牡蛎，味道非常的鲜美。适量的食用生蚝可以有效的去改善食欲，并且生蚝当中还有大量的蛋白质、甲壳素、钙离子等。适量的食用生蚝，不但可以补充身体所需要...
李芊绵│有来医生健康科普平台
2023/07/25 收听(12902)
"有脂肪肝是可以吃生蚝的，生蚝是一种常见的贝壳类海鲜，这种食物中含有多种人体所需要的微量元素，尤其是锌的元素含量特别高，适当的吃生蚝可以提高身体免疫力和抗病能力，因此对脂肪肝的...
江雪梅│海南省人民医院
2023/08/13 收听(27830)
生蚝鸡蛋羹有提高机体免疫力的功效，因为生蚝鸡蛋羹当中富含有丰富的蛋白质，而蛋白质为机体提供丰富的免疫物质原料，通过食用生蚝鸡蛋羹补充优质蛋白质，能够为免疫物质的生成提供丰富原料...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/05 收听(38620)
"适当吃生蚝的好处：1、能够养血安神，因为从中医食疗的角度上来讲生性味甘、咸、平，入心经，对于燥热失眠、心神不安、心神不宁、睡眠质量比较差的人，适当吃生蚝，通过滋补心经而有很好...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/31 收听(69322)
"多吃生蚝的好处有以下几点：1、能够为机体补充丰富的锌元素，而锌元素对于促进生殖功能提高的作用非常明显，对于生殖功能下降和不孕不育的人，适当多吃生蚝有提高生殖能力的好处；2、能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/12 收听(37628)
感冒期间不太建议吃生蚝，生蚝属于海鲜类的产品，很容易导致过敏的现象发生。如果发生过敏，很容易导致鼻塞、流鼻涕或者过敏性的咳嗽，加重感冒的症状。因为感冒本来就是由于感冒病毒、细菌...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/12/08 收听(43286)
