来月经后需要多吃红豆，可以消水利肿，红豆含铁元素比较多，适当的吃红豆可以补血，还可以补气，有助于经期月经血的排出。
适当吃甜食也可以促进经血排出，可以缓解痛经，可以适当的吃蛋糕、糖果等，最好不要过多的吃甜食，容易引起身体肥胖。
适当的吃猪肝、动物血等食物可以补血，还可以补充微量元素，不但可以促进经血排出，还可以缓解经期贫血导致的头晕。
建议多喝红糖水，如果月经量过少需要适当服用益母草、生化颗粒等，最好注意腹部保暖，不能吃凉性食物，比如刚从冰箱拿出的水果，也不能吃西瓜、甜瓜、螃蟹等寒性食物。
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"如果女性发生月经量比较少的情况，在饮食上要多注意补充含铁和滋补性的食物，可以补充羊肉、鱼籽、青虾、对虾，还有动物肾脏、黑豆、海参、乌骨鸡等等，都是非常适合月经量少的女性去选择...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/10/09 收听(20444)
"女性在月经期服用活血化瘀的中药，可以增加月经量，比如使用少腹逐瘀颗粒、益母草颗粒、散结镇痛胶囊、大七厘胶囊、活络丹等。建议患者在月经前1周就开始服用药物，能够增加月经量，比单...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/08/01 收听(72552)
"月经期间最好多吃猪肝、动物血，还可以喝红糖姜水，吃阿胶、西洋参等，可以促进子宫内血液排出预防宫内淤血。如果气滞血瘀引起月经量少，腹痛等情况，可以在医生指导下合理服用乌鸡白凤丸...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/26 收听(40870)
"月经期间，吃辛辣、刺激性的食物或者活血的食物会导致排血增多，例如辣椒、酒精等。辛辣、刺激性的食物以及活血的食物会导致女性的盆腔血液循环加速，能够使宫腔内的积血尽快的排泄。辛辣...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/05/27 收听(47068)
"月经是正常的生理现象，但是也是一个特殊的生理现象，如果在月经期，在饮食上能够很好的调剂，就能平稳的度过月经期。比如在月经期，不要吃寒凉的食物，可以煲一些红枣、红糖、姜片煲水，...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/09 收听(49366)
"月经期间少吃凉的以及辛辣刺激的，会排血多，比较寒凉的食物有冰激凌、冷饮、冰西瓜、冰粥等，过于寒凉的食物容易导致月经量减少，严重会导致月经停止，不利于经血的排出；辛辣刺激的食物...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/05/12 收听(74292)
"月经少的女性应该多吃富含铁质的食品，也应该多吃富含蛋白质的牛奶、鸡蛋、豆浆等。女性在来月经时可以喝红糖水来调理身体。对于体质较偏弱的女性，可以进食滋补性的食品，主食可以选择小...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/02/08 收听(75446)
01:43
人流是指人工流产，人工流产后吃下列的食物或者药物能促进排血： 1、食物：人工流产后可以考虑在饮食上加强营养，比如补充蛋白质、补充维生素类的食物，并且适当吃乌鸡...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/10 播放（26006）
"在月经期排毒是中医养生的一种理论，西医上不存在排毒的说法。这里所说的毒素一般都是指体内蓄积的代谢废物、潴留的体液，还有宫腔内排出不畅的月经血。在女性的月经期时适当多吃这些食物...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/02/02 收听(83872)
首先要明确一个概念，就是正常月经血并不是污血，每个月经周期来月经的过程也并不是一个排毒的过程。正常育龄期女性来月经是因为卵巢正常的周期性变化，导致子宫内膜的周期性脱落以及出血。...
赵琳│辽宁省人民医院
2023/02/20 收听(52642)
如果女性在来月经时，出现月经血排出不畅，导致有下腹部的胀痛，以及月经量少，或者血块等异常表现出现，可以服用活血化瘀的药物来排出淤血。但是在月经期间是没有任何的药物，或者食物具有...
王一清│成都市第一人民医院
2023/12/03 收听(36238)
"对于月经期间吃什么排毒、排污血，这完全是错误的观念，月经血就是月经血，没有排毒、排污血这么一说。月经血是正常的子宫内膜脱落导致的血，不是什么毒，也不是什么淤血、污血，都是一种...
周丹│北京医院
2023/05/23 收听(86536)
"来月经排毒是中医养生的说法，而西医没有。月经期可以吃红豆粥、蜂蜜柠檬水、姜汁红糖水、黑木耳、海带、猪血、动物的肝脏等，能够帮助排毒和排出污血。红豆粥有补血的功效，红豆有利水排...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/30 收听(66896)
"来月经建议多吃鸡汤、鱼汤，同时建议多喝水，这样可以促进身体新陈代谢。另外，汤类还可以活血化瘀，加速血液循环，有助于毒素排出，比如有红豆汤、红枣桂圆汤等。吃黄豆、黑豆、喝豆浆、...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/10/03 收听(96532)
"并没有月经排毒的说法，很多女性认为月经量少毒素排不出来，其实正常月经量为20-60ml，少于5ml为月经过少，多于80ml为月经过多。建议女性经期多食用热性食物，不食生冷、寒...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/30 收听(52250)
"女性的月经排不出来，是由于痰湿血瘀导致的。这种情况下可以吃一些活血化瘀的药物，比如益母草、五加生化胶囊。另外还可以吃一些健脾利湿的食物，比如山药、红枣。一定要注意在吃这些药物...
乐华│扬州市妇幼保健院
2023/11/27 收听(19846)
"月经期间可以吃益母草粥。益母草从古至今，一直是用来治疗女性妇科疾病的中草药，具有活血，祛瘀，收缩子宫，调经利水等功效，主要是治疗月经不调、瘀血、腹痛的症状，适用于经血瘀滞，月...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/08/15 收听(60908)
"来月经吃什么可以帮助排出淤血？来月经首先不要吃生的、冷的、不要用凉水，会有利于使淤血排出。可以吃一些温补的食物，不要吃寒凉的食物。喝一些热粥和一些活血化瘀的汤都是可以的。另外...
赵海霞│长治市城区人民医院
2023/04/06 收听(89118)
月经期间可以吃红豆粥、蜂蜜柠檬水、姜汁红枣红糖水、黑木耳、海带、猪血等，能够帮助排毒。补血粥具有解毒的功效，红豆补血还具有解毒的功效，女性在月经期间多吃红豆粥有助于排毒；蜂蜜加...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/10/30 收听(80992)
"在育龄女性的月经期间，可以选择多吃温热、易消化的食物，可以多喝乌鸡汤、姜红糖水、小米粥等食物，对于月经期的女性身体保养具有一定的意义。女性的月经是一种正常的生理现象，并不存在...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/12 收听(33976)
