月经期间可以吃红豆粥、蜂蜜柠檬水、姜汁红枣红糖水、黑木耳、海带、猪血等，能够帮助排毒。
补血粥具有解毒的功效，红豆补血还具有解毒的功效，女性在月经期间多吃红豆粥有助于排毒；蜂蜜加上柠檬具有排毒、清热的功效。
生姜和红糖能够补血、活血，使身体发暖，促进体内的血液循环，有助于毒素和污血更快的排出体外；黑木耳、海带等黑色的东西也有利于经期排毒；女性在经期适当吃点猪血、甜食，也可以帮助排毒和排污血。
经期需吃些利于排毒的食物外，还要注意保暖、避免受凉。
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"来月经排毒是中医养生的说法，而西医没有。月经期可以吃红豆粥、蜂蜜柠檬水、姜汁红糖水、黑木耳、海带、猪血、动物的肝脏等，能够帮助排毒和排出污血。红豆粥有补血的功效，红豆有利水排...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/09 收听(66896)
"来月经建议多吃鸡汤、鱼汤，同时建议多喝水，这样可以促进身体新陈代谢。另外，汤类还可以活血化瘀，加速血液循环，有助于毒素排出，比如有红豆汤、红枣桂圆汤等。吃黄豆、黑豆、喝豆浆、...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/14 收听(96532)
"并没有月经排毒的说法，很多女性认为月经量少毒素排不出来，其实正常月经量为20-60ml，少于5ml为月经过少，多于80ml为月经过多。建议女性经期多食用热性食物，不食生冷、寒...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/28 收听(52250)
"在育龄女性的月经期间，可以选择多吃温热、易消化的食物，可以多喝乌鸡汤、姜红糖水、小米粥等食物，对于月经期的女性身体保养具有一定的意义。女性的月经是一种正常的生理现象，并不存在...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/09/06 收听(33976)
"经期其实是一个排毒的阶段，这个时候女性朋友们要抓紧时机给身体排排毒。那么女性来月经的时候吃什么可以排毒？首先可以吃胡萝卜。胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有胡萝卜素。胡...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/17 收听(90906)
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中国人经常说每个月来一次月经就是排毒，但是印度人认为月经是不纯洁的东西，要被排出来。这与东方文化有关系，但这是错误的观念，来月经也不代表不纯洁，也不代表排毒，是月经周期性...
田秦杰│北京协和医院
2019/08/12 播放（61468）
"来月经是女性正常的生理现象，主要是由于卵巢周期性的分泌雌激素和孕激素，这样会使子宫内膜发生相应的变化。当雌孕激素下降的时候，子宫内膜失去了雌孕激素的支撑，就会出现阴道流血，这...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/07/12 收听(19644)
月经是子宫内膜在激素的作用下进行周期性剥脱，小动脉破裂出血所致，并不是什么排毒，而是正常的生理现象。在经期应吃的东西有很多，具体如下：第一、可以吃香蕉、苹果、芹菜等含纤维多的食...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/30 收听(38756)
"来月经时需要根据自身情况情况选择排毒类的药物，常用的排毒养颜类药物是排毒养颜胶囊、连翘败毒丸、清热解毒口服液等。并不是所有人都可以在月经时服用排毒养颜类药物，大部分女性在月经...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2020/02/22 收听(46200)
"女性在月经期间可以多吃新鲜的蔬菜、水果，例如香蕉、苹果、葡萄、哈密瓜、大枣、芹菜、白菜、西蓝花等，不仅可以补充体内的水分，加速新陈代谢，以及滋养肌肤，而且蔬菜、水果中所含有的...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/07/29 收听(58806)
"月经期间时女性朋友要特别重视的时期，不管是在饮食上，还是作息时间上，也有很多人说月经时期是女性排除身体脏东西和毒素的重要时候。要是在这个时候能够好好的调理，就能够达到美容养颜...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/27 收听(28304)
月经是一个生理过程，能刺激机体新陈代谢和促进生殖道毒素的排出。经期可以服用某些食物加快毒素的排出，经常食用的水果有：1、苹果，含有丰富的维生素C和各种微量元素，使用后可以在体内...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/05/14 收听(10314)
"正常女性月经没有所谓的毒，也不需要排，不存在排毒养颜的概念。月经主要成分中有3\/4是动脉血，1\/4是静脉血，还有子宫内膜组织脱落的碎片，以及各种活性酶、生物因子，其中纤维...
王少为│北京医院
2020/06/24 收听(45798)
"排毒是现在很流行的一个词汇，人体的所谓毒素无非是湿气和二便。便秘是现在一个很常见的症状，平时爱吃油腻食物、酗酒，会导致脾胃湿热，多见大便干结、小便短赤、面红、腹胀、腹痛、口臭...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/03 收听(16968)
"人体当中有些毒素可以蓄积在体内，所以平时要注意排毒，这样身体才能更加健康。排毒的饮食有很多方法，吃什么排毒比较快，从中医养生来讲有以下几个方面：第一、绿豆，中医认为绿豆可以解...
疏欣杨│中日友好医院
2020/04/30 收听(27356)
"给肺排毒吃什么排毒最快，这种说法不准确，一般根据患者的症状结合舌脉进行辨证论治，具体情况如下：1、风寒犯肺：可以吃一些具有疏散风寒、解表功效的食物，如用生姜来熬水，当然也可以...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/03/22 收听(23824)
01:30
给肺排毒建议吃鲜竹沥液，因为给肺排毒的方法有很多，可以通过痰从嘴里排出，也可以从血液里面代谢出去，淋巴液里也都可以排出去。但肺排毒最近的就是从嘴里通过痰排出去，因为五脏里...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/11 播放（27011）
"女性来月经并没有排毒的作用，月经血当中混有血液的成分，含有脱落的子宫内膜，脱落的阴道上皮组织以及宫颈黏液，并没有毒素成分。人体解毒主要是通过肝脏内的各种酶来进行解毒。来月经是...
申利文│天脊医院
2018/05/10 收听(76704)
"月经不是排毒的，月经是女性的正常生理现象，是因为子宫内膜伴随着卵巢激素水平的周期性变化，导致的脱落出血。月经血的成分包括有子宫内膜的碎片、宫颈黏液，还有脱落的阴道上皮细胞等，...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/02/21 收听(13524)
"月经是女性正常的生理现象，由于卵巢周期性的分泌雌激素和孕激素，会使子宫内膜发生周期样的变化。所以在雌激素和孕激素下降的时候，子宫内膜会脱落出血，这就是月经。这是正常的生理现象...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24 收听(77758)
