肩关节活动度正常范围

2023-12-20 15:53

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肩关节由肱骨、锁骨、肩胛骨共同构成,是上半身关节当中最大的一个,是连接胸部和上肢的重要关节。肩关节也是上半身关节当中最灵活的一个,上肢的活动包括很多基本动作,都需要靠肩关节来完成,但也正是因为其活动范围比较大,所以也是身体关节当中比较不稳定的一个。
肩关节正常活动范围分几种:当身体直立,双臂自然放于身体两侧,肩关节前屈,也就是手臂伸直,前平举动作的角度可以达到90度,由手臂自然下垂到手臂向后伸展的角度是45度。由手臂自然下垂到手臂向外侧平举动作的范围是90度,向内侧平举的角度是40度。如果将一侧肘关节弯曲90度,以肘关节为圆心,做前臂向内外摆动动作时,就是肩关节的内外旋转动作时,内旋可以达到80度,外旋能够达到30度。当手臂侧平举与地面水平时,再将手臂做上举动作,就是肩关节的上举动作,能够达到90度。

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