夜晚止咳方法

2023-01-05 18:46

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晚上的咳嗽影响睡眠,也影响休息,很多病其实在晚上休息的时候阴阳平和,体力恢复了也能自愈,但是在晚上咳嗽就影响了休息,所以止咳非常重要。首先在晚上咳嗽的时候要注意后背和后脖颈地方的保暖。经常晚上睡觉的时候,如果枕头比较硬,脖子一般是露在外面的,在咳嗽的时候肺的精气调和的不好,这个时候胃气比较虚,所以后脖颈,尤其肺枢、大椎这几个地方非常怕凉,这边一凉就要咳嗽。这个时候可以选用软一点的枕头,枕下去以后脖子这个地方就有保护。
如果是睡硬枕头,可以很简单的就是系丝巾在脖子的地方,等于把后背护住或者穿高领的睡衣,把后脖子这地方护住。房间里面尽可能的加湿,不要让房间里过干,如果冬天有暖气的时候,暖气上搭湿衣服或者隔一盆水都能让房间里的湿润。如果已经咳嗽起来的时候,可以用手搓热了,放在天突穴和喉结之间软的部位,然后轻轻的按揉,不咳嗽了以后一般就直接能睡着了。如果气道里面痒、干的时候,可以把手四个手指头直接从天突穴、檀中穴,顺着胸骨比较硬的地方使劲往下理,直到把这个地方搓热了,里面也相应的热起来,气道的痒也能缓解。

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