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山楂和黑茶一起煮有健脾开胃的功效，因为山楂当中富含有丰富的有机酸，能够刺激味蕾，同时也能够促进消化液的分泌，而黑茶能够滋补脾胃，增进胃肠道的蠕动。对于食欲不振、消化不良、腹痛、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/22 收听(81440)
"黑米有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、涩精补遗的作用，对于年少白发、妇女产后虚弱、病后体虚、贫血、肾虚都有很好的补养作用。最补肾的就是黑米，黑米营养丰富，能提高人体血色素和血红...
张英泽│保定市第一中医院
2023/05/06 收听(13604)
黑豆是很好的补肾、活血、利水的药食同源的药物，另外黑豆还可以解百药之毒，古人用来解毒。黑米有补肾益气的作用，另外还有丰富的矿物质，也包括少量的脂肪，黑米皮含有大量的花青素，还可...
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/11/01 收听(35806)
"黑米外皮层中含有花青素类的色素，这种色素具有很强的抗衰老的作用。同时还可以预防动脉硬化，黑米中的含纤维较多，淀粉的消化速度比较慢。因此吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的急剧剧烈...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2023/05/10 收听(92310)
02:42
黑米是粮食的一种，其性味甘、平，归于脾、胃经。其功效与作用有： 1、黑米的外层壳含有花青素，花青素有很强的抗衰老的作用，研究表明米的颜色越深，其表面色素抗衰老...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/05/07 播放（79838）
野生黑米可以达到健脾益肾的作用，尤其善于治疗脾胃虚弱以及肾气不足的患者。由于从中医讲，米可以调养中焦，可以补益中焦气血，用来治疗脾胃虚弱，同时黑色入肾，所以黑米本身又可以补养人...
庞然│中国中医科学院广安门医院
2023/03/12 收听(54596)
01:46
黑米有着很好的缓解疲劳，恢复体力的营养价值。因为黑米当中富含碳水化合物，就是糖分，黑米中的每1g碳水化合物，能够产生4kcal的热量。 因此，适当地吃黑米，为...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/12 播放（46599）
02:48
黑米也称作黑粳米、乌米，属于糯米的一种，含有丰富的营养物质，比如蛋白、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁等，具有很高的营养价值，黑米对人体的好处如...
柳鹏│北京大学人民医院
2023/10/20 播放（71054）
燕窝是养阴的，有养肺阴、化痰、止咳的作用，黄芪有补气的作用，黄芪入脾经也入肺经，可以补益肺气。这两个药其实都对肺虚导致的咳嗽有很好的治疗作用，比如肺气虚时，黄芪可以补肺气，治疗...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/11/04 收听(95876)
"姜和蒜一起煮能够取到祛风散寒、止咳的功效，所以对于由于风寒引起的咳嗽或者感冒，都可以用姜和蒜一起煮水来喝，大蒜中医认为味辛，性温，入脾、胃、肺经，具有温中消食、行气导滞、暖脾...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/07/17 收听(88516)
"白萝卜和雪梨一起煮，有清热润肺的功效。白萝卜性甘平、味腥、归肺脾经，有下气消食，润肺、解毒生津，利尿通便的作用。梨性凉、味甘，能够清热化痰、润肺止咳。如果把白萝卜和雪梨一块炖...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/04/21 收听(69264)
黑米和紫米一起煮粥有着很好的滋补肾精的功效，从中医食疗角度上来讲黑色食物补肾，因此把颜色比较深的黑米和紫米一起煮粥，能够滋补肾经。对于因肾精虚弱导致的腰膝酸软、腰腿疼都有着很好...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/18 收听(86200)
黑米与黑糯米都有着很好的滋补肾精的功效，对于提高肾功能，尤其是因为肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼，都有着很好的预防和缓解上述症状的作用。因为从中医食疗的角度上来讲，黑米和黑糯米都...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/15 收听(97326)
01:50
黑米、黑豆、黑芝麻的常见功效大致如下： 1、强壮筋骨：黑米、黑豆、黑芝麻有着很好的强壮筋骨的功效，因为从中医食疗角度而言，黑色食物入肾经，因此对于一些肾精虚弱...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/12 播放（39191）
"血糯米和黑米都有一定强壮筋骨的功效，因为血糯米和黑米的黑颜色能够入肾经，通过滋补肾精而达到预防骨质疏松，防治腰膝酸软、腰腿疼的功效。血糯米和黑米还有很好的养阴补血功效，对于阴...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/20 收听(28580)
"黑米和血糯米的功效，首先可以给人体补充大量的碳水化合物以及丰富的微量元素，还有一些氨基酸和植物蛋白，但是黑米中含有花青素相对更多一些，而糯米中的含的微量元素会更高。血糯米是一...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/01/03 收听(98762)
石斛和灵芝都有这种提高免疫的作用，石斛是甘而微寒的性质，有益胃生津、滋阴清热的作用，用于津液的损伤，比如出现发热热病或者病后出现的口干、咽燥、虚弱的病症，可以治疗疾病。另外，也...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/08/09 收听(34254)
银耳和梨一起煮具有良好的清肺、润肺、止咳、化痰的作用，银耳本身是滋阴润燥的佳品，可以滋阴人身益身之燥，尤擅补上焦之阴，对于肺阴不足的患者具有很好的养肺阴的作用。而梨本身是偏凉的...
庞然│中国中医科学院广安门医院
2023/07/06 收听(29082)
龙眼、红枣、姜片一起煮，有着较好的散寒解表的功效，对于风寒感冒所导致的手脚冰凉、全身发冷、头痛、头晕。适当的饮用一起煮的龙眼、红枣、姜片，可以温补体内阳气、散除体内寒邪，能够有...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/09 收听(83708)
