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做深蹲时膝盖疼痛，主要是由于以下两种原因导致的：一、较为常见的原因是膝关节负担较重，深蹲的重量太大就会导致膝关节压力增加。在正常情况下，深蹲终末期，膝关节所承受的压力是体重加上...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/11/04 收听(61572)
深蹲是一项比较好的体育锻炼项目，深蹲可以锻炼身体的核心肌群，可以对下肢、臀部的肌肉起到非常好的锻炼的效果。对于深蹲要采取科学合理的方案进行，深蹲过程当中，尤其是在下蹲的过程当中...
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2023/08/20 收听(30278)
"患者进行深蹲锻炼时腿部酸痛，常见的原因主要有以下几种：一、患者进行了较长时间的跑步、健身运动，腿部已伴有大量的乳酸堆积，再进行深蹲会加重下肢肌肉的负荷，从而出现腿部酸胀的症状...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/07/21 收听(30228)
"对于病人在深蹲的时候出现腰部疼痛的症状，多是由于腰部肌肉、筋膜劳损导致的。因为在深蹲的时候会过度牵拉腰部肌肉和筋膜的部位，如果病人从事重体力劳动或者长时间坐着不注意坐姿，引发...
王富│济南市中西医结合医院
2023/08/11 收听(62348)
蹲起来头晕首先考虑是体位性低血压导致的。一般体位性低血压多见于中青年的女性，体质比较偏弱，主要是由卧位变成立位之后，血压下降超过20mmHg，就可以诊断为体位性低血压。对于体位...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/11/22 收听(19010)
01:51
深蹲并没有壮阳的效果。很多男性说的壮阳是要提高性功能，所以深蹲包括其他的运动方式，并不能够直接来改善性功能或提高性功能。体育运动对于男性维持正常的性功能有意义，一般研究认...
彭靖│北京大学第一医院
2023/06/06 播放（42110）
"深蹲的时候出现头疼，这种情况应当立刻停止进行这样的活动。深蹲是一种负重练习，在这样的情况下出现头疼，考虑可能是因为运动过度引起神经性头疼，所以应当立刻停止深蹲的动作，并且注意...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/18 收听(40102)
"深蹲之后大腿特别痛，可以采取如下的处理措施：1、患者要继续跑步，此时疼痛并不代表着锻炼过度而是代表着锻炼不足。此时需要进行持续的有氧锻炼，将大腿内部沉积的乳酸排出去才能够大大...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/03/30 收听(85230)
01:44
做完100个深蹲后出现腿痛，通常需要5-7日恢复。肌肉恢复的速度与患者的年龄、身体状况和锻炼频率有关，如果患者是自重深蹲，则恢复速度会相应增快。如果患者是负重深蹲，如扛哑...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/04/23 播放（41263）
"深蹲过后膝盖疼痛可以用以下几个方法处理：1、暂时减少活动，避免走路过多、爬山、爬楼梯或久站，然后应用冷敷，如果肿胀不是特别严重，可以用热敷或外用扶他林、云南白药喷雾剂，用膏药...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/07/01 收听(33632)
01:43
深蹲做完以后腿痛的处理方式包括以下几个方面，具体如下： 1、如果每次深蹲做完之后腿都疼，首先下次就不能再做深蹲了； 2、深蹲的时候最好不要过深，不...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/05/10 播放（42852）
深蹲通常臀大肌以及臀中肌需要用力，如果深蹲之后出现疼痛，有可能是以下两方面的原因。1、有可能长时间没有做深蹲或者臀大肌的肌肉锻炼的情况下，突然间做深蹲，而且时间比较长，用力比较...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/11/15 收听(93916)
深蹲的时候骨头响可能存在如下几种机制：第一、一些生理性的弹响。这些弹响往往出现在膝关节、髋关节、踝关节，还有脊柱的小关节内部。因为在深蹲的时候，这样的动作导致上述关节内部的压力...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/08/04 收听(62228)
"深蹲出现心悸、头晕一般是体位性低血压导致，有生理性和病理性两种原因。生理性低血压仅仅是血压偏低，但是平时没有任何不适，有时候姿势改变会出现头晕症状，做各种检查一般没有异常发现...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/05/22 收听(81412)
01:49
景治安│郑州市第一人民医院
2023/10/26 播放（44766）
"有些患者在练习深蹲的时候会出现肩部疼痛的情况，往往是由以下几个原因导致：1、可能存在肩部肌肉痉挛，往往见于患者在深蹲的过程中上肢长期处于不良姿势、固定不动，导致肩部的肌肉逐步...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/12/28 收听(80848)
深蹲的时候膝盖响，膝关节有响声，有很多种原因。有可能是因为半月板的损伤引起的，一般都是有外伤史，膝关节屈伸到某种程度或者角度的时候，就会被卡压，就会发出弹响声并且伴有疼痛。另外...
杨昊│梧州市中医医院
2023/06/09 收听(49124)
01:26
深蹲以后出现心悸、头晕是比较常见的生理现象，深蹲压迫肌肉，突然站起来导致下肢血管扩张，血液往下肢流动，导致心脏、大脑相对性供血不足，出现心悸、头晕症状，不要过于紧张，是比...
刘时武│海南省人民医院
2023/12/25 播放（75798）
01:41
膝关节深蹲疼痛主要分三种情况：
1、髌骨出现相应退变和病理学的改变，对于髌骨问题，最常见髌骨软化症或者髌骨高压，是髌骨软骨和滑车出现相应摩擦，摩擦会导致关节疼痛；...
李春宝│中国人民解放军总医院
2023/07/12 播放（99594）
