孕妇可以吃沙虫吗

2023-10-12 11:15

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孕妇是可以吃沙虫的,沙虫是比较常见的食品,内含有蛋白质、铁、钙等多种营养物质,对人体是有利的,而且这种食物具有较高的食疗价值,能够更好的滋阴补阳,降低血压,还可以有特殊的防癌作用。孕期体质比较特殊,很容易因为体内血液循环造成高血压等症状。高血压会增加早产的风险,可以通过吃沙虫的方法,达到预防和治疗高血压的目的,但是沙虫属于性比较寒的食品,吃多了会出现伤脾胃、腹泻的现象,所以脾胃虚寒的人群不易吃太多的沙虫。孕妈妈在孕期的食品要做到多样化,营养搭配要均衡,要保证蛋白质的摄入,要多进食新鲜的蔬菜、水果,不要偏食、挑食,不要吃辛辣、寒凉的食物,要注意食品的卫生。

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