身上没劲老想睡觉怎么回事

2023-01-25 16:04

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引起身上没劲,老想睡觉的常见原因有以下几个方面:
第一、夜间睡眠不足,包括睡眠的时间不够或者是睡眠的质量不高,睡眠是非常重要的生理过程,如果睡眠不足身体和大脑就得不到充分的休息和调养,就会出现各种不舒服的症状,包括浑身没有力气,总是想睡觉,出现日间嗜睡的现象,整个人显得无精打采的。
第二、抑郁症,抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感,很容易疲劳,干什么事情都感到力不从心,同时还缺乏愉悦感,记忆力减退的症状,总是想睡觉,但是往往又睡不着。
第三、缺乏营养,长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养,而长期缺乏营养就会使体质变差,同时还会影响大脑的正常工作状态,让人感觉到身上没力气、没有精神。
第四、过度运动,适当的运动有益健康,但是过量运动就会导致身体出现各种不适应、不舒服的表现,包括身上没劲,总是感到非常的疲倦。
第五、疾病的因素,某些慢性疾病也会导致乏力,没有劲,比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常,以及消耗性疾病,比如结核、肿瘤、贫血等等,都会引起身上没劲,老想睡觉的情况。

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