肺活量和年龄、性别、种族、体重、身高等因素都有关系，女生肺活量的正常范围取决于女生的年纪。18岁的女生正常肺活量在500-800毫升左右。女生的肺活量根据体重、身高，以及年龄等因素会有或多或少的调整，所以没有绝对值。一般矮瘦或者体型小的人，肺活量小。
如果是成年女性，肺活量正常在2500-3500毫升之间。每个人有不同的肺活量，具体多少可以进行肺功能检查帮助明确。肺活量是一项衡量肺功能强弱的指标，如果坚持长期进行运动锻炼，能够帮助增加肺活量，例如振臂运动、扩胸运动、深呼吸、游泳、长跑等。
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肺活量是指在平静呼吸的过程中，用力吸气，吸到不能吸为止所能呼出的气体。正常女性在正常情况下，肺活量应该是2500-3000ml左右，但是正常的肺活量，也依据年龄、身高、体...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/05/16 播放（27502）
"肺活量跟人的性别、年龄、种族以及身高、体重有关系，女生的肺活量要看年纪，一般18岁女生肺活量在500-800ml左右就基本合格。也根据身高、体重以及年龄多少会有一些调整，所以...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2023/11/06 收听(59286)
肺活量主要是大口的一次尽力吸气后，再尽力的将肺内的气体呼出的气体总量，是肺功能及发育重要的参考指标。作为女性肺活量的标准，根据不同的年龄段有所不同，在女性十岁时肺活量标准在14...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/10/11 收听(95702)
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肺活量通常是指在平静呼气末，用力吸气，吸到不能吸为止，所能呼出的气体量，正常中学生的女生肺活量应该不低于1400-1500ml，由于中学女学生的身高和体重可能完全不同，因...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/06/02 播放（91098）
"肺活量大，反映肺的膨胀度大，不同的年龄、性别、身高，肺活量不完全一样，大多数情况下，男性且身材高大的人肺活量大，也就是肺膨胀度的绝对值大于身材矮小的女性患者。肺活量大，只能说...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/06/12 收听(87780)
"人用尽全力的深吸一口气，再用尽全力将肺内的气体呼出去，这部分气体总量也就是肺活量。肺活量在正常情况下的多少和目前身体素质、年龄，以及性别有一定关系，一个正常、健康的成年男性，...
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2023/03/07 收听(59548)
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肺活量通过进行肺功能检测来得到其数值。肺活量是评价人体素质的重要指标，每个人的肺活量各不相同，不同的年龄、身高、体重，其数值也各不相同。肺功能仪器会根据患者的人种、性别、...
王新霞│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/06 播放（97088）
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肺活量越大，说明肺功能越好。那怎么练肺活量，其实所有的有氧运动都可以增加肺活量，比如跑步，可以快跑，也可以慢跑，比如游泳，它是一个全身的有氧运动，可以增加肺活量。当然，锻...
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/05 播放（95110）
"提高肺活量常用的方法，先是游泳，游泳是一种很好、有效提高肺活量的运动方式，游泳可以很有效的锻炼心肺功能，所以可以通过游泳来锻炼肺功能，可以有效提高肺活量，但要注意如果对氯气过...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/11/21 收听(36030)
"锻炼肺活量的方法有很多，主要是因为肺就像一个大风箱，不断的扩张、收缩，在这个过程中吸入氧气、呼出二氧化碳，所以任何能让肺动起来的运动都可以锻炼肺活量。通常进行的爬山、跑步、长...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/08/14 收听(39578)
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肺活量是很重要的，因为有充足的肺活量，能够保证血氧浓度，所以对运动都是有帮助的。肺活量指深吸气以后用力呼气，呼出的量叫做肺活量。包括三个成分：
1、潮气量，潮气量...
余健民│江西省人民医院
2023/06/23 播放（95848）
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如果出现了肺部病变，相应的肺功能就会受影响，肺的通气和换气功能都会受到影响，肺的组织破坏以后会导致肺活量下降。增加肺活量需采用增加肺活量的活动，各种运动都可以，但是每个人...
杨效华│北京中医药大学东方医院
2023/02/28 播放（87890）
"肺活量一般是指吸入气体后呼出最大的呼气量，通常身体素质好的人肺活量也相对较大。想要增加肺活量最主要的方法是多运动，常见的运动有慢跑、扩胸、振臂，还可以打羽毛球，一般经常做运动...
刘洪武│解放军总医院第七医学中心
2023/02/10 收听(67258)
"提升肺活量可以通过深呼吸的方式，可以先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气，使肺的上部也充满空气，这时...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/09/20 收听(26738)
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肺活量是体检的一个项目，如果有胸闷、气短等表现，建议到医院做肺功能的检查，更加全面地评估肺功能，包括通气、弥散等情况。如果检查提示肺功能比较差或者是肺活量比较小，应该开始...
王蕾│中国中医科学院广安门医院
2023/06/26 播放（87930）
"肺活量的正常值男性和女性不一样，正常成年男性肺活量约为3500mL左右，而女性大约是2500mL左右。人的肺活量和性别、年龄、身高、体重等因素密切相关，肺活量指的是最大吸气后...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/06/07 收听(56926)
01:46
肺活量就是由功能位的呼吸位置，用最大力量呼气，呼出最大的气体量叫肺活量，代表人的运动和心肺功能的储备状态。肺活量与年龄、体重、身高、性别、民族、种族有一定的关系。假如不考...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2023/08/13 播放（98068）
01:54
增加肺活量的方法有许多，主要是有氧运动，首先是正确呼吸，没有意识的情况下一般呼吸就比较浅表，正确呼吸是有意识深呼气、深吸气，这样使无效的肺组织能够打开。做腹式呼吸，正常的...
杨效华│北京中医药大学东方医院
2023/06/27 播放（55234）
"肺活量可以反映出人体可以使用的最大氧气量，所以肺活量与肺功能不同。肺功能指的是人体使用空气的方式，而肺活量是指人体可以使用多少空气。虽然肺功能不能改善，但可以控制和改善肺活量...
尚愚│哈尔滨市第一医院
2023/10/24 收听(28196)
"肺活量设置在不限时间的情况下，一次最大吸气和在尽最大能力所呼出的气体量，代表肺一次最大技能的活动量，是反映人体生长发育的重要技能之一。能够显示一个人的肺功能，肺活量大的人，身...
童春堂│聊城市第二人民医院
2023/01/14 收听(364)
