女人来大姨妈能吃的食物有很多，但是最好以清淡、易消化的饮食为主可以吃米粥、稀饭、鸡蛋汤、苹果、菠萝、草莓、柚子、香蕉、橙子、无花果、菠菜、白菜、花椰菜、油麦菜等食物，这类食物能够补充经血流失的矿物质及有效的营养成分。
也可以吃红糖、动物内脏、花生、木耳等补气血的食物，能够防止贫血的发生。尽量避免辛辣、油腻、生冷及其它过酸、过甜等刺激性食物的摄入，如辣条、火锅、麻辣烫、烧烤、冰淇淋、冷饮等，以防加重胃肠道负担诱发痛经等不适。
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"女人在来大姨妈期间应该注意：要禁止房事，如果在来大姨妈期间同房，容易造成炎症的上行感染，造成子宫内膜炎、附件炎、或者是盆腔腹膜炎等；还容易造成脱落的子宫内膜逆行到盆腔，出现子...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/05/26 收听(45206)
"女人来月经应该注意以下几点：第一、注意个人卫生，因为女性在月经期间子宫内膜、阴道内膜和黏膜会有一定的出血、脱落和损伤，并且月经期间女性的抵抗力是比较差的，外界细菌容易趁此感染...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/05/18 收听(13416)
"女人来了大姨妈之后饮食是需要注意的，不能吃生冷、辛辣、刺激的食物，尤其是生冷的食物不要去食用，生冷的时候会影响到血液循环的速度，导致经血排出不畅，就会出现痛经的症状，所以说在...
葛静│北部战区总医院
2023/12/31 收听(19142)
"正常女人的月经比较规律，一般经期在3-7天之内都属于正常现象。如果出现异常，应到医院就诊。但是每个人的月经持续时间都不同，有人可能月经持续时间3天，有人可能月经持续时间是5天...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/01/28 收听(55644)
01:44
女人月经期间所喝的饮料和水尽量要热，温热水也可以。不要喝凉水，建议少喝甜性饮料。来月经期间，推荐喝温的红糖水。如果有喝茶的习惯，也可以喝热茶水。 再有些女人有...
荣春红│中日友好医院
2023/12/26 播放（44827）
"大姨妈也叫月经，是指伴随卵巢周期性变化，而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，月经第一次来潮称为月经初潮。月经初潮年龄多在13-14岁之间...
葛静│北部战区总医院
2023/02/06 收听(33300)
"一般情况下，女性月经持续时间都是3-5天，短的也可能2-3天，长的也可能7-8天。在这个范围内的月经持续时间都是正常月经的特点和规律，女性每个个体有自身特有的月经的规律，包括...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/01/29 收听(72862)
"女性来大姨妈一般在3-7天，如果超过7天，诊断经期延长，如果小于3天，诊断经期缩短。经期延长常常与女性器质性病变相关，要做B超检查，除外子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增厚等...
赵晓东│北京医院
2023/04/28 收听(70110)
02:19
大姨妈是月经，月经是卵巢要分泌激素，分泌雌激素、分泌孕激素。从低到高分泌的状态下，子宫内膜由薄长厚，到了排卵以后不再继续增厚。到了一定的时候，激素改变为了促进排卵的成熟，...
孙霭萍│中日友好医院
2023/04/14 播放（84560）
01:47
女性月经持续3-7天属于正常的情况，若持续时间在3天内或超过7天，则认为月经过少或月经持续时间过长，属于非正常的状态。女性的单次月经量通常为20-60mL，若低于5mL或...
荣春红│中日友好医院
2023/12/29 播放（52048）
"女人来大姨妈即月经，处理建议包括检查、忌口、保暖等生活调整，具体如下：1、月经推迟或者月经提前是异常情况，需要进一步检查；2、来月经期间需要注意禁止性生活，注意休息，避免剧烈...
高会影│保定市第二中心医院
2023/08/17 收听(27152)
"女性的月经时间大约在5天左右，所以月经的时间在3-5天都属于正常范围，不用过于担心。如果月经小于2天，叫月经持续时间过短。如果月经大于7天，叫月经持续时间过长。月经持续时间过...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/11/02 收听(52074)
月经是女性特殊的一个生理阶段，这时候会伴随阴道流血，会出现全身血液丢失，尤其是月经过多的还会出现贫血。血液中的主要成分血浆蛋白、钙、镁、铁等等离子会丢失，因此这个阶段补血对女生...
赵芳│北京积水潭医院
2023/05/22 收听(26028)
每次月经来血持续的时间称经期，一般为2-8天，平均4-6天。正常的月经具有周期性，一般是隔21-35天来一次月经，平均为28天。月经血是呈暗红色的，因为除了血液外，还含有子宫内...
孟腾腾│聊城市人民医院
2023/11/03 收听(93482)
女人的大姨妈也叫月经，什么叫月经，月经是伴随卵巢周期的子宫内膜剥脱及出血。月经具有周期性，出血第一日为月经周期的开始。两次月经第一日的间隔时间称为一个月经周期。一个月经周期，一...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/16 收听(74996)
01:40
女性月经量少可能是一过性减少，也有可能是持续减少，具体如下： 1、一过性月经量减少：可能是由于生活环境突然改变，比如有时女性出差由于水土不服导致月经改变、月经...
毛滢│北京医院
2023/12/03 播放（63636）
女性月经推迟，最常见的原因是怀孕，要检查血、尿HCG，除外妊娠的可能，必要时要进一步除外宫外孕、胚胎停育等特殊情况。除外妊娠之后，一般要检查女性性激素六项和甲状腺功能，除外特异...
赵晓东│北京医院
2023/10/08 收听(43874)
"女人在月经来潮期间可以补充营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，比如大枣、面条、薏仁、粥，为了保证营养的平衡，也要多吃新鲜的蔬菜和水果，以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/03/17 收听(61480)
01:45
黄帅│北京医院
2023/05/17 播放（25488）
"女性来月经期间通常是禁止同房，这是因为月经来潮时是子宫内膜脱落的过程，而且会有明显的血液从宫颈口和阴道可排出。所以如果在月经期间同房，就很容易导致细菌上行性感染而引起盆腔炎症...
王一清│成都市第一人民医院
2023/12/11 收听(17534)
