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"育龄妇女在月经期间的身体比较虚弱,在这种情况下,需要注意饮食方面的调整,可以多吃一些温热的鸡汤、鱼汤、肉汤、小米粥、紫米粥等汤粥类的食物,多喝一些姜红糖水,可以吃一些室温下的...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/03/28 收听(89018)
女性在来月经的期间,需要注意饮食,少吃辛辣刺激以及生冷、寒凉的食物。不要喝含有咖啡因的饮料和汽水,它们能够使乳房胀痛,还能引起焦虑、易怒和情绪不稳的情况,同时还能消耗体内的维生...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/10/09 收听(70312)
大姨妈期间流血了免疫力下降,吃一些高营养、高能量、多种维生素的食物比较好,应该注意必要的休息,中医讲究不要吃辛辣、刺激的食物,在姨妈期间不要着凉水、不要受凉、不要吃辛辣、...
宗兴平│太原市妇幼保健院
2019/11/15 播放(83220)
"经期不能吃的食物如下:一、经期不宜吃凉的食物,尤其不能吃刚从冰箱拿出来的凉的食物。吃凉食过多容易诱发宫缩,宫缩会引起痛经,宫缩也会增加宫腔压力,增加经血逆流,如果逆流的经血种...
赵晓东│北京医院
2020/08/04 收听(30720)
月经是女性特殊的一个生理阶段,这时候会伴随阴道流血,会出现全身血液丢失,尤其是月经过多的还会出现贫血。血液中的主要成分血浆蛋白、钙、镁、铁等等离子会丢失,因此这个阶段补血对女生...
赵芳│北京积水潭医院
2020/04/24 收听(26028)
"女生在月经期间,饮食上最好多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等,做到营养全面、均衡、科学搭配才最好。月经期间的饮食尽量以清淡、营养、易消化食物为主,不要去吃辛辣、刺激、煎...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/17 收听(14700)
"女性的月经期是一个比较特殊的时期,这个时期的饮食强调的是容易消化的清淡饮食,像刺激性的食物或者特别凉的食物不建议吃,所以像刚从冰箱里拿出来的西瓜,这种比较凉的水果不可以吃。一...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/08/03 收听(74946)
女性大姨妈来的时候要禁忌吃一些生冷的食物,所谓大姨妈即女性的生理周期,每个月均会有月经来潮。月经来潮实际是子宫内膜周期性的剥脱,这个过程容易发生炎症,此时女性处于比较虚弱...
赵群│首都医科大学北京妇产医院
2021/05/07 播放(80924)
在女性月经来临的时候,可以尽量选择一些温性以及性平的水果食用,尽量避免吃一些寒性,凉性比较大的食物以及水果,比如说我们在月经来临的时候,可以经常吃樱桃、石榴、无花果、木瓜、草莓...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/03/22 收听(39648)
"月经期间女性可以吃大部分市面上的水果,通常可以吃苹果、香蕉、梨、柿子、芒果、猕猴桃、桑葚、火龙果、橘子、草莓等,但是在用量方面要避免过多食用凉性水果以免腹泻,比如西瓜等。在整...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/05/07 收听(93708)
"女性在大姨妈期间,不要吃生冷、辛辣刺激性的食物,尤其是有痛经症状的女生,在月经前的一周就要尽量控制不吃凉的食物,这样可能会减轻痛经的症状。在月经期间要吃新鲜的蔬菜和水果,补充...
葛静│北部战区总医院
2020/09/17 收听(22788)
"经期不能吃凉的水果和凉性水果,不能吃刚从冰箱拿出来的凉水果,也要尽量少吃凉性水果,比如西瓜、甜瓜、山竹等等,这些凉的水果和凉性水果如果吃多了,常常会诱发宫缩,宫缩会引起痛经。...
赵晓东│北京医院
2020/08/12 收听(98544)
"女人来月经期间最好吃清淡、营养、易消化的食物,比如多吃些新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等,做到营养全面、均衡、科学搭配才对身体最好。女性在月经期间有阴道流血容易感染,所以...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/23 收听(41726)
在来月经期间要注意以下事项:1、月经期一定注意保暖。除了衣服上给予保暖之外,在饮食上也要注意,不要吃寒凉的食物,不要喝冰冻的饮料。2、在月经期间要注意勤换卫生巾,避免病原菌的感...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/04/23 收听(37954)
"女性经期非常敏感,在饮食上需要注意。不能吃凉性的或过凉的食品,建议吃温性的暖性的食品,建议吃有一定的补血功能的食品。不能吃凉性的,比如冰棍、冷饮等等,也不易吃过多凉性的水果,...
赵晓东│北京医院
2019/08/07 收听(14014)
"女人来月经期间,有的人不太注意饮食的问题,认为平常吃什么,来月经的时候照样可以吃,这种想法是不对的。来月经期间很多食物是不能吃的,对于寒凉和冰冷的食物是绝对不能吃的,容易引起...
李顺华│莒县中医医院
2018/08/21 收听(50738)
"女人在来大姨妈期间应该注意:要禁止房事,如果在来大姨妈期间同房,容易造成炎症的上行感染,造成子宫内膜炎、附件炎、或者是盆腔腹膜炎等;还容易造成脱落的子宫内膜逆行到盆腔,出现子...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/07/08 收听(45206)
"女人在月经期,饮食上没有什么特殊禁忌,最好吃一些高热量、高蛋白、高维生素的食物,比如喝一些鸡汤、吃一些鸡肉,吃排骨汤、排骨肉,当然还要吃丰富多样的蔬菜和水果。有些女性在月经期...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/12/03 收听(58120)
"女人来月经应该注意以下几点:第一、注意个人卫生,因为女性在月经期间子宫内膜、阴道内膜和黏膜会有一定的出血、脱落和损伤,并且月经期间女性的抵抗力是比较差的,外界细菌容易趁此感染...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/12/24 收听(13416)
月经期是减肥的黄金时期,可以通过适当运动或者饮食,有助于起到减肥瘦身的作用。可以多吃香橙,里面含有天然糖分,是代替蛋糕甜品的最佳选择。还含有丰富的纤维,多吃有助于减少体内聚集毒...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/22 收听(58938)