女性大姨妈来的时候要禁忌吃一些生冷的食物，所谓大姨妈即女性的生理周期，每个月均会有月经来潮。月经来潮实际是子宫内膜周期性的剥脱，这个过程容易发生炎症，此时女性处于比较虚弱的状态，饮食上要注意尽量少吃生冷的食物。所谓生冷的食物，包括冰激凌、冷饮，还有西瓜、黄瓜、冬瓜等。这一类的食物有可能比较寒凉，容易造成阴道出血增多，影响子宫收缩。
女生在来月经的过程中尽量少吃生冷食物、注意补充营养，吃一些比较温补的食物，比如红枣、鸡蛋或者鸡汤，这些食物可以帮助身体补充必要的营养。特别是蛋白质，可以帮助子宫正常收缩，恢复正常功能。如果饮食不注意，有可能因为在月经期间营养不良或者吃寒凉的食物造成月经量过多，导致身体更加虚弱，还容易因为虚弱感染各种病毒或者细菌。
