怀孕不可以吃什么水果

2023-10-10 23:48

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  女性在怀孕后不可以吃刚从冰箱里拿出来的水果,需要室温放置2-3个小时之后再进食。少吃偏寒凉的水果,比如西瓜、甜瓜、梨子等,可以吃偏温性的水果,比如猕猴桃、苹果、橘子等。但相对于孕妇的体质而言,如果孕妇的体质偏热,比如手脚热、心烦、便秘,是可以适量的吃寒凉的水果,所以孕期饮食应该依据自身的体质而定,不能一概而论。  孕期的饮食讲究营养全面,荤素搭配,适量的吃水果可以补充维生素、微量元素,也要进食乳制品、豆制品、瘦肉、鸡蛋等以补充蛋白质,以满足胎儿生长发育的需要。在怀孕后也要注意保持心情舒畅,尽量避免细菌、病毒以及烟酒等的不利刺激。

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