月经来不可以吃什么水果

2023-12-05 19:35

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来月经期间能给身体带来伤害的水果都不建议多吃,包括以下几种:
一、寒凉性水果,寒气较重,易侵入身体导致腹部不适或者疼痛,不宜在月经期间食用,这些水果大致包括梨、西瓜、甜瓜、香瓜、香蕉、柿子、奇异果、火龙果、柿子等。
二、止血的水果,比如柿子。
三、酸性的水果也不要过多的食用,酸性水果具有收敛效果,容易造成月经量减少,经血颜色发黑,干扰正常的月经周期。
四、可以多吃温性的水果,比如苹果、桂圆、桃子、杏子、葡萄等,不仅能够补充体内所需要的维生素和各种矿物质,也能够促进血液循环,使经血较顺畅的流出体外。
五、辛辣、油腻、冰冷的食物尽量都不要吃,会引起不适。

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