来月经不可以吃什么

毛滢
副主任医师

北京医院

妇产科

来月经不可以吃什么

2023-08-12 02:42播放 :

手机浏览

视频内容

女性在来月经时，即月经期通常不建议食用生冷、刺激食物，过于油腻的食物也不建议在月经期食用，女性来月经时由于子宫内膜脱落会造成阴道出血，即月经来潮。同时来月经时女性盆腔会出现充血表现，因此会有下腹坠痛或者坠胀感，会刺激消化道导致恶心或者轻微呕吐，甚至有时会有轻微腹泻的现象。

因此在月经期间建议饮食上尽量食用易消化，不食用过于刺激的食物，可以减少对女性消化道的刺激，同时可以减少消化道的不良症状。过于生冷的食物，比如夏天冰镇的水果、西瓜，以及冷饮均可能会刺激消化道，导致胃肠道症状加重，甚至会造成盆腔血管痉挛，导致女性痛经或者原有痛经症状加重。

来月经不可以吃什么

"来月经不可以吃首先是寒凉食物。如果要是经期摄入过度寒凉食物，或者是经常喝冷饮，一般会导致宫寒。宫寒会引起月经改变，一般会引起月经量少、痛经这些情况。在有宫寒严重会引起宫寒性不孕这种情况。所以要是经期的时候，或者是平时也是一样，不能摄入过多寒凉食物，并且注意保暖。经期不能吃辛辣食物，如果吃过多辛辣食物，刺激胃肠道，对胃肠道有影响，会引起像胃溃疡、胃炎这些情况。经期吃辛辣食物会引起肛周的疾病，会引起痔疮加重、肛周脓肿、肛周的疾病。这时经期阴道有血，肛周有脓肿、肛周有炎症会引起感染。因为阴道和肛门离的比较近会引起感染，所以经期辛辣食物也不能吃。来月经不可以吃活血药，或者是吃中药成分的活血药，不能吃避孕药、减肥药。所以来月经不可以乱服药物，不可以吃寒凉和辛辣食物。"

语音时长01:27''

张秀荣│安图县中医医院

2018/06/19收听(97012)

01:59

来月经不可以吃什么

月经期除需注意个人卫生外，饮食方面也需注意。中医提出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”...

陶国水│无锡市中医医院

2023/12/21播放(97002)

来月经不可以吃什么

"来月经期间最好不要吃凉食和凉性食物，最好不要吃刚从冰箱拿出来的凉食，也最好不要吃螃蟹、西瓜、甜瓜、山竹等凉性食物。这些凉食和凉性食物有诱发宫缩的作用，宫缩会导致痛经，宫缩也会增加宫腔压力，增加经血逆流。如果逆流的经血种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，会增加子宫内膜异位症的发生。经期也不建议吃过多的水果和甜食，水果甜食吃多了会升高血糖，血糖高会改变阴道pH值和微环境，增加阴道炎，尤其是霉菌性阴道炎的发生率。经期要多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物，比如各种肉类，以补充经期失血。"

语音时长01:14''

赵晓东│北京医院

2020/08/03收听(13072)

月经来不可以吃什么水果

"来月经期间能给身体带来伤害的水果都不建议多吃，包括以下几种：一、寒凉性水果，寒气较重，易侵入身体导致腹部不适或者疼痛，不宜在月经期间食用，这些水果大致包括梨、西瓜、甜瓜、香瓜、香蕉、柿子、奇异果、火龙果、柿子等。二、止血的水果，比如柿子。三、酸性的水果也不要过多的食用，酸性水果具有收敛效果，容易造成月经量减少，经血颜色发黑，干扰正常的月经周期。四、可以多吃温性的水果，比如苹果、桂圆、桃子、杏子、葡萄等，不仅能够补充体内所需要的维生素和各种矿物质，也能够促进血液循环，使经血较顺畅的流出体外。五、辛辣、油腻、冰冷的食物尽量都不要吃，会引起不适。"

语音时长01:18''

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/04/23收听(13238)

月经不可以吃什么水果

"经期不能吃的水果有梨，梨属于寒性的食物，最好不要在经期食用。因为寒性的食物会导致子宫内的淤血不易排出，加重痛经的情况。芒果，芒果属于寒性类的水果，一般体质凉的人或者体质较凉的人都不宜吃。山楂，山楂同样富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁。蓝莓，在月经期服用过量的蓝莓，其含有咖啡因、鞣酸同样会让经期痛苦加倍。柿子，柿子在经期也最好不要服用。西瓜，西瓜也是凉性的食物，经期容易导致腹泻、痛经的发生。"

语音时长01:21''

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/07/18收听(83722)

月经不可以吃什么水果

月经期为女性特殊时期之一，饮食上要多加注意，不能够吃寒凉性水果，例如黄瓜、西瓜、梨等，寒凉性水果容易对女性经血，造成影响，出现排出不畅，月经血量减少，颜色发黑，严重时导致痛经现象出现。对于部分温热性水果不可食用，例如芒果、榴莲、桂圆、荔枝等，因为有一定活血化瘀功效，对于月经血量过多的女性，容易造成贫血现象出现。部分女性在月经期间，容易出现胃肠道虚弱，在吃水果时适量，以免增加胃肠道压力，出现腹痛、腹泻。除此之外，饮食上注意营养均衡，以清淡为主，注意保暖，不能受凉，多喝热水，促进机体血液的循环，要注意休息。

语音时长01:20''

何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院

2020/04/08收听(84472)

月经期间不可以吃什么水果

"月经来潮期间不可以吃凉性水果，比如西瓜、哈密瓜以及葡萄等水果。另外，因为身体抵抗力下降，有一部分妇女可能还会出现胃肠道功能不好，容易造成腹泻症状，所以要注意其他的水果也不能一次吃过多，以免刺激出现腹泻。月经来潮期间可以喝红糖水，促进盆腔的血液循环，缓解痛经症状。还可以喝玫瑰花茶，帮助月经血排出来，可以改善精神紧张、心烦意乱。月经来潮期间，要注意多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、大虾、排骨、鱼等，但是不能吃过于油腻的食物。月经期间还不能饮茶，避免出现情绪紧张、焦虑，巧克力、甜食也要少吃。注意外阴清洁干燥，需要每天晚上用温开水洗洗外阴，避免出现炎症。"

语音时长01:09''

李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2019/04/26收听(56182)

月经期间不可以吃什么水果

"女性来月经时不可以吃偏凉的水果，比如梨、柚子、西瓜、橘子等，因为偏寒的食物会导致血液不流畅，不利于经血的排出，会导致痛经的症状加重。女性在月经期可以适当的吃比较温和的水果，比如苹果、香蕉等。月经期间还要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、胡椒、芥末等，在经期要注意个人的卫生，勤换卫生巾以免出现感染，多吃具有补血的食物，比如鸡蛋、瘦肉、红枣等。"

语音时长01:13''

余晓芳│九江市妇幼保健院

2019/12/31收听(21836)

来月经期间不可以吃什么药

"来月经期间不能服用的药物有很多：第一、月经期间身体抵抗力比较差，最好不要服用副作用较大的药物。有很多药物会对胃肠功能产生损伤，同时还会引起较大的副作用反应，因此最好不要服用。第二、最好不要服用激素类药物，服用激素类的药物之后会导致内分泌失调、月经不调等情况的症状，对身体的影响很大，非医嘱的情况下最好不要月经期服用黄体酮或者雌二醇类等药物，这些药物都是属于激素类的药物，最好不要服用。第三、不要服用止血或者抗凝血的药物，月经期间经血会正常排出，此时如果服用止血或抗凝血药物，会导致经量异常，比如宫血宁、云南白药等药物，此种药物最好不要服用。"

语音时长01:10''

李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2020/11/09收听(24612)

月经期间不可以吃什么水果

"女性月经期间一般性寒凉的水果尽量不要吃，性温或者性热的水果是可以吃的。如果是对于水果性寒还是性温不好区分，可以根据季节进行判断。大部分夏天成熟的水果都是寒性的，比较常见苹果、梨、西瓜、哈密瓜、奇异果、猕猴桃、芒果、甜瓜等，这些大部分都是性寒的水果。而性热的水果在月经期间可以正常吃，比较常见的大枣、山楂、石榴、榴莲、橘子、白果等。因为在女性月经期间的时候子宫内膜存在大量的脱落，身体比较怕凉，所以在月经期间只要不吃性寒的水果就不会对身体产生影响。而且在吃水果的时候尽量控制好温度，不要吃太凉的。"

语音时长01:20''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/11/13收听(52706)

女性来月经不可以吃什么食物

女性在来月经期间不可以吃寒凉的以及辛辣刺激性食物，如西瓜、甜瓜、荠菜、烟酒、可乐、辣椒等是不可以的，女性在月经期间应该适当多吃偏温性的食物，如红豆粥、小米粥、排骨、鱼虾、新鲜蔬菜、水果等都是可以的。月经期是女性身体激素水平低的时期，尤其是雌激素和孕激素水平低，在此期间常会出现有食欲不振、恶心、呕吐等反应，由于经血流出女性易疲劳无力、精神欠佳。在此期间应该注意适当休息，生活规律、避免劳累，适当增加营养，增强身体的抵抗力和免疫力，也有利于月经期的顺利度过。

语音时长01:13''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2019/11/09收听(63830)

为什么来月经不可以性生活

"月经期不可以性生活有以下的原因：1、在来月经期间由于阴道内有宫腔内排出的积血，宫颈口是开放的阴道内有经血的存在。性生活的时候，就可以将阴道内的细菌通过宫颈口进入到宫腔内，女性就可能发生宫腔感染、盆腔炎症的情况发生。2、女性在性生活的时候会由于子宫发生强烈的收缩，使脱落的子宫内膜异位到盆腔内或者异位到子宫肌肉层内。因此就会导致女性出现子宫内膜异位症，会出现痛经、月经失调，甚至是不孕的情况发生。3、女性在月经期间身体比较疲乏有性生活的时候，女性可能会更加劳累所以不利于身体的健康。在月经期间女性应该注意适当的休息，保持外阴的清洁卫生，多吃有营养的食物有利于身体的早日康复。"

语音时长01:22''

桑敏│黄冈市中心医院

2020/02/20收听(53786)

为什么来月经后不可以泡温泉

来月经后最好不要泡温泉，主要原因有以下几种：一、月经来临期间子宫口处于开放状态，此时泡温泉可能会导致细菌或病原体侵入到宫腔里面，从而出现宫腔炎症或子宫内膜炎等各种问题，而且还会引发很多种并发症，直接影响到女性的身体健康。二、月经期间女性的身体抵抗力比较差，很容易患上疾病，此时泡温泉可能导致寒凉入侵，引起感冒、着凉等各种疾病出现。所以月经来临期间最好不要盆浴或者是泡温泉，同时也不要游泳，以免对身体造成一定的刺激。虽然泡温泉能够起到舒缓身心，缓解疲劳的作用，但是一定要注意避开月经期。

语音时长01:14''

何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院

2020/02/24收听(94192)

01:21

癫痫不可以吃什么

癫痫的患者基本上并没有严格的饮食禁忌，基本上什么都可以吃。但癫痫的患者在饮食方面应该注意避免暴...

王俊辉│郑州大学第三附属医院

2023/09/24播放(99460)

01:40

食管癌不可以吃什么

食管癌患者的饮食分以下两个方面：
1、如果已经患有食管癌，根据其不同的癌症分期范围，会...

陈明锴│武汉大学人民医院

2023/12/02播放(95484)

01:14

痔疮不可以吃什么

痔疮的形成原因和饮食有很大的关系，纠正不良的饮食习惯是预防及治疗痔疮的重要措施。痔疮患者的饮食...

俞立民│武汉市第八医院

2023/06/18播放(74332)

痔疮不可以吃什么？

"痔疮的饮食以清淡为好。首先痔是消化道的一部分，如果对肠道、消化道有刺激的饮食，我们都是反对的。也包括烧烤、火锅、酗酒，它主要是全肠道的刺激，使局部充血，加上水分的减少，让病人排便的时候很容易受伤，就出血。出血感染了以后可以引起感染，疼痛、水肿相应的症状全部出来了。关键是每天要排便，不要因为怕痔疮出血、脱出、疼痛不吃，这是不可取的。以清淡饮食为好。"

语音时长00:52''

俞立民│武汉市第八医院

2018/02/23收听(73218)

支气管炎不可以吃什么

"支气管炎不可以吃刺激、生冷、凉性、海鲜、发物、油炸及酒精类的食物。由于支气管炎是种呼吸道感染性疾病，所以很多不干净的食物不能食用，否则很可能会诱发细菌感染，导致支气管炎发作。平时一定要注意保暖，不要太过劳累，不要做剧烈运动，以免导致呼吸困难的症状出现。所以适当选择温和缓慢的运动，如打太极、散步、体操等，可以增强体质。注意规律的生活习惯，不熬夜，早睡早起，饮食上以清淡营养的食物为主。支气管炎发作之后，家中要常备抗感染药物，及时的口服药能够稳定病情。"

语音时长01:08''

刘洪武│解放军总医院第七医学中心

2019/07/12收听(61410)

腰痛不可以吃什么

"腰痛的病人不可以吃辛辣、寒凉、油腻的食物，可以多吃些富含优质蛋白质的食物，比如牛肉、羊肉、鱼类。也可以吃富含微量元素的食物，比如海鲜、贝类、虾类等。日常生活当中还要多加强自我保健，包括避免久坐、弯腰的动作，同时可以进行腰背肌的主动功能锻炼，跑步、游泳等都可以。腰痛患者一定要查清楚是什么原因引起的腰痛，然后再根据病因有针对性选择治疗方案，比较常见的就是腰肌劳损、腰椎管狭窄，还有腰椎间盘突出。要进行影像学上的评估，根据结果选择是保守治疗还是手术治疗。其他的比较少见的腰疼，包括腰椎滑脱、腰椎椎体终板炎、腰椎感染等。"

语音时长01:15''

孙英飞│中日友好医院

2021/03/01收听(87754)

刮宫后不可以吃什么

"刮宫以后20天之内建议不要吃生冷的东西，也不要吃辛辣、刺激、容易上火的东西。刮宫以后20天之内不能吃的东西有当归、甜酒、牛肉、羊肉、火锅、冰激凌、酒、饮料、红糖、驴胶补血冲剂、人参、西洋参、荔枝、榴莲等等，生冷或者容易上火的也不要吃，辣椒等过于辛辣刺激的也不要吃。患者可以吃的食物有桂圆、红枣、牛奶、鸡蛋、鸡肉，鸡肉主要是母鸡，公鸡不能吃，还有瘦肉、排骨、猪肝、猪肚子、墨鱼、草鱼、雄鱼，除了韭菜以外的其他所有小菜，都可以吃。水果只能够吃香蕉和苹果，术后20天以后可以服用乌鸡白凤丸或者六味地黄丸调理8-9天。"

语音时长01:30''

崔婷婷│湖南中医药大学第一附属医院

2021/03/29收听(43920)

慢性胆囊炎会形成结石吗？解析在此

湖北省中西医结合医院　温暖

播放次数：3.25万

01:11

年轻人胆结石一定要切除胆吗

湖北省中西医结合医院　温暖

播放次数：2.75万

01:13

胃息肉的护理措施

湖北省中西医结合医院　温暖

播放次数：4.8万

01:16

结肠癌术后一年需警惕什么

湖北省中西医结合医院　温暖

播放次数：5.69万

医生作品更多

微信扫一扫 查看医生科普知识 已扫293次

来月经不可以吃什么

视频内容

相关推荐

来月经不可以吃什么

来月经不可以吃什么

来月经不可以吃什么

月经来不可以吃什么水果

月经不可以吃什么水果

月经不可以吃什么水果

月经期间不可以吃什么水果

月经期间不可以吃什么水果

来月经期间不可以吃什么药

月经期间不可以吃什么水果

女性来月经不可以吃什么食物

为什么来月经不可以性生活

为什么来月经后不可以泡温泉

癫痫不可以吃什么

食管癌不可以吃什么

痔疮不可以吃什么

痔疮不可以吃什么？

支气管炎不可以吃什么

腰痛不可以吃什么

刮宫后不可以吃什么

相关视频

慢性胆囊炎会形成结石吗？解析在此

年轻人胆结石一定要切除胆吗

胃息肉的护理措施

结肠癌术后一年需警惕什么

医生作品更多