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月经期不可以吃什么水果
2023-07-25 17:20:52收听:-
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月经期不可以吃什么水果
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月经期是女性一个特殊时期,女性身体免疫力下降,饮食方面要特别注意,大部分水果都是可以吃的,但要注意以下情况:
1、寒凉水果不可食用,如西瓜、梨子、黄瓜等。月经期间吃寒凉水果容易导致行经不畅,出现痛经、月经量减少、颜色发黑等症状。
2、热性水果不可食用,如桂圆、荔枝、榴莲、芒果等。热性水果具有活血化瘀的作用,月经期间食用过多容易导致月经过多、腹痛。
月经期间食用水果需根据自身情况来决定,胃肠道虚弱的女性月经期最好不要吃水果,饮食清淡,注意保暖,不要吃生冷食物,多喝热水,注意休息。
1、寒凉水果不可食用,如西瓜、梨子、黄瓜等。月经期间吃寒凉水果容易导致行经不畅,出现痛经、月经量减少、颜色发黑等症状。
2、热性水果不可食用,如桂圆、荔枝、榴莲、芒果等。热性水果具有活血化瘀的作用,月经期间食用过多容易导致月经过多、腹痛。
月经期间食用水果需根据自身情况来决定,胃肠道虚弱的女性月经期最好不要吃水果,饮食清淡,注意保暖,不要吃生冷食物,多喝热水,注意休息。
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