孕晚期可以喝蜂蜜水吗

2023-08-08 06:39

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孕期可以喝蜂蜜水吗?首先,大多数孕妇在孕期是可以喝蜂蜜水的,尤其在怀孕的早期,有些孕妇反应比较重,吃喝不进去东西,而且体重有明显的下降,这样喝蜂蜜水可以补充营养,尤其是必须的葡萄糖。其次,蜂蜜有润肠的作用,可以一定程度上缓解孕期便秘这种情况,但是对于血糖高、怀孕前体重就比较重,或者在怀孕以后,体重增长比较快这样的孕妇,就不宜喝蜂蜜水了,因为蜂蜜里边含糖量比较多,热量也比较高,如果是这些孕妇喝蜂蜜,可能是利大于弊。再次,平时有便秘或者习惯性流产的孕妇也最好不喝蜂蜜。
喝蜂蜜的时候,蜂蜜水的喝法也是有一定要求的,最好是用温水冲服,而不是用沸水,如果用沸水,可能会造成它一定的营养成分的破坏。另外喝蜂蜜水最好在餐间,不要吃完饭立刻就喝,这样会造成瞬间血糖比较高,也不要在空腹的时候喝蜂蜜。还有一点需要注意的就是它饮食安全的问题,蜂蜜的来源一定要正规。

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