孕晚期可以喝蜂蜜水吗

2023-08-07 21:48

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孕妇在孕晚期适量喝蜂蜜水有益健康。蜂蜜营养丰富,新鲜蜂蜜中含有70%以上的转化糖,少量的蔗糖、酶类、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、抗生素类物质,特别是大脑神经元所需要的锌、镁等多种微量元素及多种维生素,有利于胎儿的大脑发育。
同时,蜂蜜具有滋养肠胃、缓解便秘的功效,孕妇每天上午、下午的饮水中放入数滴蜂蜜,睡前饮一杯蜂蜜水,让消化道更舒畅,对改善孕妇多梦易醒、睡眠不佳,颇有益处。
蜂蜜中含大量的葡萄糖和果糖,如果一次进食蜂蜜量过大,可导致血糖快速上升,所以孕妇应注意饮用适量,不要喝太多蜂蜜水,特别是有妊娠期糖尿病的孕妇,不宜喝蜂蜜水。

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