消炎的食物有哪些

2023-09-21 21:31

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可起到消炎作用的食物有蔬菜类、水果类、主食类,还有蛋白质食物类,说明如下:
第一、具有消炎的意义的食物有蔬菜类,如新鲜蔬菜和含叶绿素较多的蔬菜,都有消炎利火的效果。尤其有苦味的蔬菜,消炎利火的功效尤为显著,如苦瓜、青椒、西红柿、黄瓜、生菜、西生菜等。
第二、水果,如含水分较多的水果,如柚子、西瓜、火龙果都可有消炎的作用。
第三、主食类,如粗粮都有消炎的效果,如薏米、粳米、苞米。
第四、如蛋白质类的食物,植物类蛋白也有消炎的效果,如豆浆、大豆腐、豆制品。

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