便秘吃绿豆汤可以吗

2023-05-13 12:11 收听:53408

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便秘吃绿豆汤是可以的,绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品,绿豆汤具有消暑益气、清热解毒的作用,但是吃绿豆汤对便秘治疗作用也是很有限的。
患者要想治疗便秘,每天需要定时上厕所,养成定时排便的习惯,要调整饮食结构,多吃含膳食纤维多的食品,比如蔬菜、水果,像芹菜、韭菜、菠菜、橘子、香蕉等,多吃一些润肠通便的食物,比如银耳、蜂蜜。患者同时还要多运动,每天中强度的运动不少于半小时,每天喝水量不少于2000mL。

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