早期脂肪肝可以通过饮食和运动进行改善。早期脂肪肝如果经常进行体育锻炼，比如跑步，大多数患者半年到1年就可以明显改善。
如果是严重的脂肪肝，往往需要注意休息，不适合体育锻炼，等肝功能恢复正常后逐渐增加体育锻炼，一定要从轻度体育活动增加开始，不要过度的劳累。如果肝功能异常时过度运动有可能增加肝脏的负担，所以一定要综合情况来进行分析。
脂肪肝是一种常见的代谢性疾病，一定要进行早期管理和治疗，大多数患者都可以得到明显改善，一旦进展到中晚期脂肪肝就有可能发展为肝硬化。
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脂肪肝的治疗是多方面的，简而言之就是管住嘴、迈开腿。脂肪肝患者大多合并肥胖、高血糖、高血脂。对于脂肪肝的消除，要明确导致脂肪肝的原因，进行基础病因的治疗。根据脂肪肝严重程...
王雪梅│北京大学人民医院
2023/12/08 播放（59124）
根据脂肪肝严重程度的不同，脂肪肝的恢复时间有所差别，一般的脂肪肝可以在3-6个月左右的时间得到很好的控制和改善。脂肪肝是比较常见的临床肝脏疾病，大多来自于不合理的生活饮食习惯，...
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2023/03/11 收听(33318)
脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多，引起的一种疾病。脂肪肝目前比较常见的原因有酒精、肥胖、妊娠、糖尿病等，怎么消除脂肪肝，要找出这些原因，有的放矢的采取措施，祛除原...
刘春华│聊城市人民医院
2023/10/24 收听(82958)
脂肪肝临床上主要有两类，一类是酒精性的脂肪性肝病，另一类是非酒精性脂肪性的肝病。它们的临床表现，从B超上提示肝脏的回声比较增强。一般来说CT表现出来肝脏的亮度明显的高于脾脏，所...
张引强│中国中医科学院西苑医院
2023/09/11 收听(18894)
"很多人都有脂肪肝的情况，和平时的不良生活习惯有一定的关系，比如吃太多油腻的食物，不运动和过于肥胖。如果想快速的消除脂肪肝，一定要养成好的生活习惯，不要吃太多油腻的食物，同时一...
张艳凯│开封市中心医院
2023/11/18 收听(85018)
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脂肪肝是由于多种原因引起的脂肪在肝细胞内堆积过多，造成的肝脏负担过重而形成的一种慢性疾病。脂肪肝是我国仅次于病毒性肝炎的第二大肝脏慢性疾病，由于目前的经济条件越来越好，饮...
杨毕伟│复旦大学附属中山医院
2023/07/19 播放（29092）
脂肪肝的消除需要找到病因，长期饮酒的患者需要戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，提倡高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪饮食并且需要适当增加运动，最好是有氧运动，比如走路、骑行车、...
蒋晶超│哈尔滨二四二医院
2023/05/23 收听(94688)
"脂肪肝的消除是综合的工程，它包括以下几个方面：第一、减轻体重，改变生活方式，包括控制热量的摄入，增强活动量使体重得达到标准的体重指数。第二、针对超重的药物治疗，对于3-6个月...
李蕴铷│北京中医药大学东直门医院
2023/05/25 收听(72456)
脂肪肝主要是脂质沉积在肝脏所引起来的，脂肪肝包括单纯性的脂肪肝，也就是通过B超发现了有脂质的沉积，但是肝功能却是正常的。如果单纯的脂肪肝没有进行很好的预防和治疗，有可能发展为脂...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/01/25 收听(50982)
01:58
脂肪肝是指肝细胞内堆积了太多的脂肪，影响肝脏的正常功能。通常临床上脂肪肝可分为单纯性脂肪肝以及长期酗酒引起的酒精性脂肪肝，都属于不良生活方式相关的慢性肝病，需要长期的综合...
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/03 播放（96584）
通常情况下，若改善生活习惯后，进行跑步运动，轻度脂肪肝可以在3-6个月左右的时间得到很好的控制。脂肪肝多数是由于长期暴饮暴食、高脂高热量饮食，同时缺乏体育锻炼引起，或由于...
张引强│中国中医科学院西苑医院
2023/09/01 阅读(3858)
02:00
脂肪肝跑步有用。脂肪肝是代谢紊乱性疾病，现在人的代谢紊乱性疾病是因为吃得多、动得少，这时摄入过多的脂类、肉类、糖类等，在体内过剩后就要合成脂肪，堆积到组织间隙里，堆积到肝...
马茂│西安交通大学第一附属医院
2023/11/06 播放（33189）
跑步是一种有氧运动，对脂肪肝患者有帮助。脂肪肝主要是由于过多的脂肪沉积导致肝细胞变性、坏死，所以要经常运动将过多的脂肪代谢掉。脂肪大多数来自于油腻的食物，所以平常还要注意少吃油...
黄津│福建省南平市第一医院
2023/08/24 收听(90536)
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脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝患者要绝对戒酒，包括白酒、啤酒、红酒，不含酒精的碳酸饮料。非酒精性脂肪肝患者要荤素搭配，合理饮食，尽量少食油腻食品，多...
肖小明│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2023/09/28 播放（63198）
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孕妇要消除脂肪肝，通常可采用以下方法： 1、饮食调整：应限制热量摄入，每天至少要减少500-1000大卡热量的摄入。还应注意均衡饮食，多进食新鲜蔬菜、水果。应...
刘英辉│河北医科大学第三医院
2023/01/04 播放（56342）
02:13
脂肪肝的成因是多方面的，消除脂肪肝的方法也是多方面的。每个患者造成脂肪肝重点的主要原因是不一样，有些人由于长期喝酒导致肝脏脂肪变性，就必须要戒酒。如长期吃某些药物，导致药...
孙静媛│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/05/14 播放（52714）
01:31
消除脂肪肝运动很多，首先要看出现脂肪肝患者的年龄段，还有本身的职业，比如这个患者是学生，那可以选择的东西就非常多了，比如篮球、足球等体育运动，通过运动、节食都能够把脂肪肝...
翁杰锋│广州市第一人民医院
2023/11/14 播放（91338）
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随着人民生活水平的提高，脂肪肝的发病率比较高，只要是消耗身体能量的运动，都可以一定程度消除脂肪肝，如慢走、慢跑等，只要人体运动量的消耗大于摄入量，脂肪肝就能得到一定程度的...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/07/20 播放（87916）
"脂肪肝目前随着生活水平的提高，逐渐成为了一种常见的疾病，脂肪肝主要由两种原因引起，一种是因为喝酒导致的酒精性脂肪肝，另外一种是不喝酒，因为饮食不当而导致的非酒精性脂肪肝。如何...
李鹏│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/05/12 收听(21844)
