湖南中医药高等专科学校附属第一医院
肝病科
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脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝患者要绝对戒酒，包括白酒、啤酒、红酒，不含酒精的碳酸饮料。非酒精性脂肪肝患者要荤素搭配，合理饮食，尽量少食油腻食品，多吃蔬菜水果。脂肪肝患者应尽量少食甜品，建议睡前3小时避免吃零食，日常生活中也应尽量少吃零食，特别是含油脂过高的食物。另外要适当运动，减轻体重以促进脂肪燃烧。
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"脂肪肝目前随着生活水平的提高，逐渐成为了一种常见的疾病，脂肪肝主要由两种原因引起，一种是因为喝酒导致的酒精性脂肪肝，另外一种是不喝酒，因为饮食不当而导致的非酒精性脂肪肝。如何消除脂肪肝，首先，要确定原因，如果喝酒，建议一定要戒酒，不喝酒的要注意饮食、生活的规律，要清淡些，少吃油腻、辛辣刺激性的食物。另外，对于脂肪肝的患者，一定要适当的增加运动量，消耗体内多余的脂肪，控制体重。如果脂肪肝经过检查发现了肝功能异常，一定要到医院进行专业的诊治，以免病情的加重。"
李鹏│首都医科大学附属北京佑安医院
2017/12/06收听(21844)
"由于各种原因引起肝细胞内脂肪堆积过多，形成的病变称为脂肪肝。正常人肝组织内含有少量的脂肪，如果肝内脂肪堆积过多，超过肝重量的5%，可以称为脂肪肝。目前还没有哪一种药物可以把肝脏内的脂肪清除掉，只能从以下三个方面入手：一、控制饮食，减少油腻食物和高热量食物的摄入，让人体合成的脂肪减少。二、增加活动量，让人体内的脂肪消耗掉。三、戒酒，因为酒精被人体吸收以后，可以被肝脏合成为脂肪。当肝脏合成的脂肪小于人体消耗的脂肪，脂肪肝就被慢慢的清除掉了。"
刘百舸│平顶山市第一人民医院
2018/12/14收听(65804)
脂肪肝由多种原因造成，脂肪在肝细胞里面堆积过多引起的一个慢性疾病。在我们国家是仅次于病毒性肝炎... 杨毕伟│复旦大学附属中山医院 2023/04/26播放(51620)
脂肪肝由多种原因造成，脂肪在肝细胞里面堆积过多引起的一个慢性疾病。在我们国家是仅次于病毒性肝炎...
杨毕伟│复旦大学附属中山医院
2023/04/26播放(51620)
"脂肪肝的患者，并不存在快速消除的办法，主要是要靠持之以恒，多方面的因素综合进行，才能有效地减缓脂肪肝。脂肪肝需要进行饮食的调控、生活习惯的改善，以及病因的预防。特别是针对引起脂肪肝的因素，进行积极地预防，才能够有效地消除脂肪肝，具体如下：第一、如果是肥胖引起的脂肪肝就要减肥，饮酒引起的脂肪肝就要戒酒。第二、因为高血糖、高血脂所诱发的脂肪肝，则要控制血糖、血脂。第三、因为长期的高脂肪、高胆固醇饮食而导致的脂肪肝，则要注意饮食的控制。第四、因为长期营养不良才导致了脂肪肝，只要针对营养不良进行积极地治疗。所以，针对脂肪肝需要针对其真正的病因来进行及时地处理，则消除脂肪肝可能会稍微加快一些速度，但同样也需要多方面的因素综合进行，才能够有效地减少脂肪肝。"
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/06/04收听(64532)
"对于脂肪肝患者来说，如果是轻度的脂肪肝，建议主要以运动治疗为主，患者可以以慢跑或者步行为主要运动方式，积极治疗1个月左右，一般1个月之后脂肪肝会明显好转。但是对于中度以及重度的脂肪肝患者来说，大部分都有血脂的升高，对于此类患者来说，应首先积极的控制血脂，可以口服辛伐他汀或者阿托伐他汀等药物，积极控制血脂，并且用不饱和脂肪酸含量较高的调和油以及橄榄油，代替单一的植物油进行烹饪、炒菜。平常应多吃酸性食物，如橘子以及苹果醋等。多运动，以步行或者慢跑为主。经过饮食调节、药物治疗、运动治疗，大约1个月左右的时间，患者脂肪肝也会明显好转或者痊愈。另外，患者应多休息，不饮酒，不劳累。"
邢文军│甘肃省武威肿瘤医院
2019/01/07收听(43040)
脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多，引起的一种疾病。脂肪肝目前比较常见的原因有酒精、肥胖、妊娠、糖尿病等，怎么消除脂肪肝，要找出这些原因，有的放矢的采取措施，祛除原因，如戒酒，终止妊娠，积极的治疗糖尿病，控制体重，再就是调整饮食结构。脂肪肝患者建议高蛋白、高纤维素饮食，低糖低脂，不吃油炸性的食物，不吃动物的内脏，多吃青菜水果和富含维生素的食物。再就是要适当的增加运动，促进体内脂肪的消耗。采取什么运动比较合适，多是有氧运动，比如慢跑、快走、骑自行车等。
刘春华│聊城市人民医院
2018/06/04收听(82958)
脂肪肝临床上主要有两类，一类是酒精性的脂肪性肝病，另一类是非酒精性脂肪性的肝病。它们的临床表现，从B超上提示肝脏的回声比较增强。一般来说CT表现出来肝脏的亮度明显的高于脾脏，所以说影像学是可以诊断脂肪肝的。脂肪肝的消除主要还是要通过以下几个方面。第一、饮食。脂肪肝是因为进食肝脏的脂肪堆积过多，一般来说和脂肪的摄入量过多或者说脂肪的分解过少有关系。非酒精性脂肪性肝病，它是和胰岛素抵抗有关系的疾病，所以就说患者往往会伴有一些糖尿病的表现，饮食上以低盐低脂、优质蛋白饮食为主，我们要限制脂肪的摄入量。平时饮食不能太过油腻，脂肪摄入含量要低，多进食蔬菜水果为主。另外运动对于脂肪肝来说也是非常关键的，我们一般是建议一周有4到5次的运动，每次的运动在30分钟到40分钟往上的情况，以有氧运动为主。每周运动的时间要掌握在150分钟往上。有氧运动，我们一般是推荐快走、慢跑、游泳、骑自行车、爬山这些运动，甚至跳广场舞也是比较好的运动。饮食运动以外才是药物治疗。一般来说，轻度单纯性的脂肪肝，就是肝功能正常的脂肪肝，可以不用药物治疗；而对于中重度的脂肪肝，可以用应用保肝药或者是中成药来治疗。所以说脂肪肝的治疗是饮食、运动加药物的综合的疗法。另外控制体重也是非常关键的，如果能将体重降低基础体重的10%，我们脂肪肝的消除是可以达到的。如果体重有所下降但是达不到10%，一般来说脂肪肝还有复发的可能性，所以说这也就是临床上，为什么脂肪肝患者往往有反反复复的情况。所以控制体重，体重能减轻5%到10%，对于脂肪肝是非常关键的。
张引强│中国中医科学院西苑医院
2017/07/18收听(18894)
脂肪肝是由于多种原因引起的脂肪在肝细胞内堆积过多，造成的肝脏负担过重而形成的一种慢性疾病。脂肪... 杨毕伟│复旦大学附属中山医院 2023/07/19播放(29092)
脂肪肝是由于多种原因引起的脂肪在肝细胞内堆积过多，造成的肝脏负担过重而形成的一种慢性疾病。脂肪...
2023/07/19播放(29092)
"很多人都有脂肪肝的情况，和平时的不良生活习惯有一定的关系，比如吃太多油腻的食物，不运动和过于肥胖。如果想快速的消除脂肪肝，一定要养成好的生活习惯，不要吃太多油腻的食物，同时一定要注意适当的锻炼身体，比如可以到健身房进行锻炼，同时也可以跑步、散步和打太极拳等体育运动，在运动的时候也要定期的观察血脂和血糖的变化。如果血脂结果提示有偏高的情况，建议适当的加用调整血脂的药物，他汀类的药物比如阿托伐他汀、辛伐他汀等，应用药物的时候一定要注意定期的观察肝功能，如果出现肝酶偏高，建议及时的停用。"
张艳凯│开封市中心医院
2019/11/09收听(85018)
脂肪肝的消除需要找到病因，长期饮酒的患者需要戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，提倡高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪饮食并且需要适当增加运动，最好是有氧运动，比如走路、骑行车、游泳等等。另外还可以通过药物治疗应用于合并有肝损伤的患者。药物治疗要通过保护肝细胞、降脂药物以及抗氧化剂等进行，如临床常用的是易善复、水林佳、熊去氧胆酸等。脂肪肝是可逆性疾病，预后良好。
蒋晶超│哈尔滨二四二医院
2019/05/08收听(94688)
"脂肪肝的消除是综合的工程，它包括以下几个方面：第一、减轻体重，改变生活方式，包括控制热量的摄入，增强活动量使体重得达到标准的体重指数。第二、针对超重的药物治疗，对于3-6个月生活方式干预，达不到减肥目标，可以采取药物治疗，药物治疗包括减肥药，但是一定要注意药物的不良反应。第三、减肥手术，又称为代谢手术，可以使体重的减轻，有效地控制代谢紊乱。第四、保肝治疗，因为有些药物会导致肝功能异常，需要给保护肝细胞的药物。"
李蕴铷│北京中医药大学东直门医院
2019/09/03收听(72456)
脂肪肝主要是脂质沉积在肝脏所引起来的，脂肪肝包括单纯性的脂肪肝，也就是通过B超发现了有脂质的沉积，但是肝功能却是正常的。如果单纯的脂肪肝没有进行很好的预防和治疗，有可能发展为脂肪性肝炎，也就是不仅有脂质在肝脏的沉积，肝功能也出现异常。如果进一步发展，还可能出现脂肪性肝硬化，这个时候就是已经不可逆转。单纯的脂肪肝如果要消除，主要是通过合理的饮食，避免大量的油腻物，特别是戒酒，适当的运动减少腹部脂肪的累积，都有可能帮助消除单纯性脂肪肝。如果出现脂肪性肝炎，需要进行药物的干预保护肝功能。如果疾病进一步发展成为脂肪性肝硬化，有可能就不能逆转。
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/31收听(50982)
脂肪肝是指肝细胞内堆积了太多的脂肪，影响肝脏的正常功能。通常临床上脂肪肝可分为单纯性脂肪肝以及... 康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/07/03播放(96584)
脂肪肝是指肝细胞内堆积了太多的脂肪，影响肝脏的正常功能。通常临床上脂肪肝可分为单纯性脂肪肝以及...
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/03播放(96584)
"脂肪肝主要是因为脂肪沉积于肝细胞内而形成的，人体在摄入含脂肪的食物后，脂肪会通过肝脏代谢。当摄入的脂肪性食物过多，超过了肝脏的代谢能力，导致脂肪沉积于肝细胞内，肝脏无法代谢完全，肝脏就会呈现一个脂肪样变，因此称之为脂肪肝。当脂肪过度沉积时会导致肝细胞出现坏死，从而使转氨酶释放入血，导致血检转氨酶升高，出现了肝功能不全。所以当脂肪肝出现肝功能不全时，我们一定要注意控制饮食，减少脂肪食物的摄入，多运动、多喝水。如果转氨酶能恢复正常就可以，如果无法恢复正常，还需要配合保肝药物来进一步的治疗。"
2020/03/23收听(78632)
"脂肪肝会有以下症状：1、食欲下降，是脂肪肝的常见症状之一，如果食欲下降持续的时间很长，可能是肠胃疾病如胃炎、胃溃疡，可能是患上脂肪肝。2、消化不良，脂肪肝会出现消化不良的症状，会有腹胀、恶心、呕吐，吃完饭这些症状更明显，还有右上腹隐痛。3、黄疸，部分脂肪肝患者会患上黄疸，通常有浑身无力、食欲下降。4、肝脏肿大，患了脂肪肝如果没有及时进行综合治疗，可能会出现肝脏肿大。5、内分泌失调症，男性重度脂肪肝患者可能会出现睾丸萎缩、乳房变大、阴茎勃起障碍症状，女性重度脂肪肝患者会有月经失调、体重增加或减轻。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/02/24收听(55294)
"脂肪肝的主要诱发因素包括体重增长太快、体重超重、肥胖，特别是腰围超标的内脏型肥胖，以及高血压、血脂紊乱、高血糖，或者是高热量膳食，富含饱和脂肪、反式脂肪、胆固醇、含糖饮料和新加工食品等。吃得太快、太饱，喜吃零食、甜食、荤食，不吃早餐，晚餐丰盛且喜欢吃夜宵的人，坐的太久、活动太少、缺乏体育锻炼或者是吸烟、饮酒，睡眠时间不足、经常熬夜的人以及甲状腺功能减退症、垂体功能减退症、多囊卵巢综合征、睡眠呼吸暂停综合征等都会诱发脂肪肝。"
王雅晶│哈尔滨市传染病医院
2021/06/07收听(90564)
脂肪肝较难快速消除，因为脂肪肝是肝细胞内脂质沉积过多引起。从严格意义上讲，脂肪肝并非一种独立疾... 缪锡民│浙江中医药大学附属第二医院 2023/06/25播放(58840)
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2023/06/25播放(58840)
孕妇要消除脂肪肝，通常可采用以下方法：1、饮食调整：应限制热量摄入，每天至少要减... 刘英辉│河北医科大学第三医院 2023/01/04播放(56342)
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1、饮食调整：应限制热量摄入，每天至少要减...
刘英辉│河北医科大学第三医院
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脂肪肝的成因是多方面的，消除脂肪肝的方法也是多方面的。每个患者造成脂肪肝重点的主要原因是不一样... 孙静媛│首都医科大学附属北京地坛医院 2023/05/14播放(52714)
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2023/05/14播放(52714)
消除脂肪肝运动很多，首先要看出现脂肪肝患者的年龄段，还有本身的职业，比如这个患者是学生，那可以... 翁杰锋│广州市第一人民医院 2023/11/14播放(91338)
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