来月经时能洗澡吗

2023-04-05 15:22

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来大姨妈期间可以洗澡,但要洗热水澡,并避开月经量最多的几天。洗澡时注意保持室内合适温度,避免受凉、感冒。洗澡时间不要太长,也不能太劳累,并且只能淋浴,不可盆浴。清洗阴部时清水清洗外阴即可,一般不能冲洗阴道,因为经期阴道的酸性环境和宫颈口处于张开状态,很容易引起病原体的上行性感染。
同时,由于女性经期身体比较虚弱,阴道内有血液是非常好的培养基,而导致细菌繁殖,也容易引起上行感染,所以经期洗澡有利于女性生殖健康。另外,女性在经期还要注意避免性生活,勤换卫生巾、护垫,勤换洗内裤,注意卫生。
可以吃营养丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋,以及补气血的食物红枣、阿胶等。适当运动,增强自身抵抗力,月经期间禁食生冷、辛辣、刺激性的食物。

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