首都医科大学北京妇产医院
妇科
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女性来月经时可以洗澡、洗头。女性来月经时不仅需要洗澡、洗头，而且需要清洗外阴部，因为经血是细菌最好的培养基，如果不及时清洗外阴部，容易造成细菌滋生，引起炎症性疾病。女性来月时洗澡、洗头，应该在身体允许的条件下进行，部分女性经期痛经较重，不适合洗澡、洗头，要等痛经症状好转后再洗澡、洗头。
经期女性洗澡一般需要采取淋浴的方式，水温要适宜，避免洗澡时间过长，以免发生晕厥等。经期女性洗澡过程中注意不要灌洗阴道，因为灌洗阴道可能使细菌逆行进入宫腔，引起感染。另外，经期女性不能同房。
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"正常女性在月经期要注意保暖，不要着凉，注意个人卫生，在来月经期间是可以洗澡、洗头的。主要有以下方面：1、女性在月经期时如果不注意个人卫生，容易导致病原微生物滋生，通过阴道逆行感染引起子宫内膜炎等妇科炎症性疾病，月经期洗澡、清洗外阴，可以有效的预防和减少卫生习惯不好，而引起妇科炎症性疾病的发生。2、如果月经期持续比较长的女性，长时间不洗头容易导致头发油腻、脱落。3、在月经期时由于内分泌功能发生变化，影响皮脂腺的分泌和代谢，容易出现皮肤起痤疮的表现，整个月经期不洗头、不洗澡，容易加重皮肤痤疮症状甚至继发感染。在洗头、洗澡的过程中注意不要过度揉搓刺激，洗澡时注意只能洗淋浴，洗澡的时间不超过半小时。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/09/27收听(41374)
"来月经是可以洗澡、洗头的，但是来月经的时候，因为人体的抵抗力比较弱，需要注意保暖，洗澡、洗头的时候水温要合适，洗完及时擦干身体和头发，最好用吹风机吹干头发，避免着凉、生病。而来月经期间更要注意下面的清洁卫生，外阴的清洁卫生要注意好，因为血液是细菌的良好培养基，有血液存在是很适合细菌的生长和繁殖的。来月经的时候更要注意清洁卫生的这个问题，避免一些妇科疾病的发生。"
郑敏慧│中山市博爱医院
2018/11/09收听(49658)
"在来月经期间女性是可以洗头、洗澡的，在来月经期间女性也要注意个人卫生，如果长时间不洗头、不洗澡，并不有利于女性的身体健康，反而容易增加感染的机会，导致女性得妇科病。在例假期间洗头、洗澡要注意以下几点：1、要用温水来洗，千万不要洗冷水。2、在洗的过程中不要洗太长时间，否则容易着凉。3、洗完以后要尽快的将身体擦干，用电风吹将头发吹干，以免引发着凉。4、在洗头洗澡的时候尽量用淋浴，千万不要坐盆浴，因为盆浴容易引发感染。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/11/25收听(89204)
"来月经的时候既可以洗澡，也可以洗头，因为在月经期洗澡能够使皮肤清洁，使头皮局部清洁，保持良好的个人卫生，并能使外阴局部保持清洁。但是洗澡的时候一定要淋浴，不可以坐浴，因为坐浴可能会使洗澡水进入到阴道当中，洗澡水不是无菌的，当来月经的时候又是子宫内膜脱落引起的出血，如果这种有菌的洗澡水进入到阴道当中，就有可能导致生殖道的感染，所以一定要淋浴，不可以坐浴。在洗澡、洗头之后最好迅速用毛巾把头发擦干，把身体擦干，穿好衣服，注意适当的保暖，并且用热的吹风把头发吹干，对身体不会造成影响。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24收听(45330)
女性来月经时可以洗澡、洗头。因为来月经的时候，由于经血的排出，女性需要垫用卫生巾，这样就会使下... 熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院 2023/08/04播放(29307)
女性来月经时可以洗澡、洗头。因为来月经的时候，由于经血的排出，女性需要垫用卫生巾，这样就会使下...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/08/04播放(29307)
"在来月经期间可以洗头、洗澡，但是要注意以下几点：1、来月经期间洗头、洗澡一定要淋浴，不能洗浴缸。2、在来月经期间洗头、洗澡一定要用温热水，不能用冷水，冰冷的刺激容易引发女性着凉。3、月经期间洗头、洗澡要注意时间，不要洗得太久，洗完之后要尽快将身体擦干并穿上衣服，做好保暖，不要着凉。女性在月经期间鼓励洗头、洗澡，因为洗头、洗澡可以帮助女性注意个人卫生，预防感染的发生。另外，在月经期间还要注意多休息，不要太劳累，适当的增加营养。"
2021/03/01收听(83372)
月经来了能洗澡、洗头，在女性月经期间，由于体内激素的变化，经血的排出导致抵抗力下降，在这时洗澡、洗头一定要注意保暖，不要着凉，如果着凉，此时女性身体比较虚弱，疾病很可能会趁虚而入，造成身体不适，洗澡后一定要用干布擦拭身体，洗头后要及时的用吹风机吹干。在月经期间，经血的排出很容易造成细菌滋生，及时的洗澡、洗头也会给身体带来好处。在月经期间一定要注意保暖，尽量不要接触冷水，避免造成痛经，也一定要注意个人卫生，不要同房，同房很容易造成夫妻双方的细菌交叉感染，注意合理安排作息时间，避免过度劳累，经期不适合进行剧烈的运动。
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/06/30收听(89662)
月经期间可以洗澡、洗头，因为月经时血向下流。月经期间，要让阴道保持不被灌流的状态，淋浴没有问题... 金鸿雁│北京大学第一医院 2023/03/24播放(99706)
月经期间可以洗澡、洗头，因为月经时血向下流。月经期间，要让阴道保持不被灌流的状态，淋浴没有问题...
金鸿雁│北京大学第一医院
2023/03/24播放(99706)
"女性在经期可以正常洗澡洗头，月经期是女性每个月都要经历的生理期，在月经期比平时要更加注意卫生，因为经期抵抗力稍低。在月经期间可正常洗澡洗头，洗澡建议洗淋浴，不要坐盆，洗头也用温水清洗即可。如果在冬天比较冷时建议洗完头发后，用吹风吹干避免着凉，同时除洗澡洗头外，每天还要注意会阴部卫生，按时更换卫生巾及时清洗会阴。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/05/28收听(21000)
"来月经是可以洗澡洗头发的，不过是以洗淋浴为主，不能够洗盆浴，因为盆浴会造成上行感染和交叉感染的几率发生。在进行洗澡之后一定要注意好保暖，避免由于过冷造成感冒的症状发生，本身月经到来时抵抗力比较差，反而更容易引起感冒，所以这时一定要注意。在进行洗澡时能够保持身体的新陈代谢加速，同时避免由于经血污染外阴，而造成持续性的感染，都可以起到清洁的作用，避免存在一定的炎症。在进行洗澡和洗头发之后，一定要吹风机吹干头发，避免受到冷风的刺激也会引起头痛的症状发生，在以后生活当中即使不能洗澡，也要每天进行清洗外阴，避免造成阴道的炎症。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/10/29收听(23416)
"月经期是可以洗澡和洗头的，但是建议洗淋浴即可，不需要行盆浴或者是泡温泉。月经期是女性阴道自净能力低下的阶段，并且由于经血流出，宫颈口敞开，容易受到细菌的感染，如果此时洗盆浴或者是温泉，有可能将水中的细菌带到阴道内，引发炎症。严重的患者还有可能上行感染到盆腔甚至是全身。所以经期洗澡正常的淋浴即可，淋浴不会将水中的细菌带到阴道内，也不会引起感染。另外，需要注意的是经期沐浴洗澡时应该注意水温，避免使用过冷的水洗澡，而经期使用过冷的水洗澡，容易引起慢性盆腔炎的发生。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2018/09/10收听(56524)
"在月经来临的时候一般是不可以洗头的。中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间血液循环本来就比较的差，洗头会造成血液集中在头部，影响子宫的血液循环，使得子宫内的血液无法顺利的排除干净，容易造成经血量的减少或者是痛经。另一方面，由于发根上的毛孔张开，这个时候如果受了风寒，就容易导致头痛的问题。由于夜晚为阴，而头为六阳之首。阴阳相背的情况下，在晚上洗头的情形会更加的严重。如果头发没有完全干就睡觉，在身体抵抗力以及代谢率低的情况下，各种毛病也会随之而来，所以建议在月经期间要避免洗头。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/09/10收听(60146)
月经期是可以洗头的，但是要注意保暖，尽量避免在晚上尤其是睡觉前洗头，月经期可以用热水或者温水洗头，洗净后及时擦干或者吹干，避免感冒。不可以用凉水洗头，避免受凉刺激脑血管收缩造成经期头疼，或者受凉造成痛经的问题。女性在月经期会有头皮油脂分泌旺盛的问题，及时用热水清洁可以缓解经期发生的头皮瘙痒，热水可以促进头部的血液循环，女性在月经期由于性激素水平下降，会有焦虑、精神紧张或者失眠的问题。热水可以改善脑部的供血，可以改善经期焦虑或者失眠的问题，女性在月经期要注意外阴清洁，饮食主要避免辛辣、刺激性的食物。
孟晓燕│郑州人民医院
2020/04/15收听(40752)
来大姨妈期间可以洗澡，但要洗热水澡，并避开月经量最多的几天。洗澡时注意保持室内合适温度，避免受凉、感冒。洗澡时间不要太长，也不能太劳累，并且只能淋浴，不可盆浴。清洗阴部时清水清洗外阴即可，一般不能冲洗阴道，因为经期阴道的酸性环境和宫颈口处于张开状态，很容易引起病原体的上行性感染。同时，由于女性经期身体比较虚弱，阴道内有血液是非常好的培养基，而导致细菌繁殖，也容易引起上行感染，所以经期洗澡有利于女性生殖健康。另外，女性在经期还要注意避免性生活，勤换卫生巾、护垫，勤换洗内裤，注意卫生。可以吃营养丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋，以及补气血的食物红枣、阿胶等。适当运动，增强自身抵抗力，月经期间禁食生冷、辛辣、刺激性的食物。
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/05/09收听(32270)
"女性在来月经期间是可以正常洗澡、洗头的，但是女性在来月经期间，宫颈口略为扩张，子宫内膜不完整。此时如果进行盆浴或者游泳，有可能细菌会进入生殖道，诱发生殖道的感染现象出现，导致女性出现腹痛、阴道出血等现象。另外，女性在来月经期间抵抗力比较差，身体比较虚弱，如果不注意保暖，还有可能诱发感冒等呼吸道感染现象出现。所以建议女性在来月经期间可以洗头洗澡，但是要避免盆浴。另外，要注意保持室内的温度，注意保暖，避免感冒。"
申利文│天脊医院
2018/05/11收听(95938)
女性来月经可以如期洗澡、洗头发，无论是正常清洗头发，还是洗淋浴，只要不做阴道的盥洗或冲洗、盆浴... 程娇影│中日友好医院 2023/11/22播放(38817)
女性来月经可以如期洗澡、洗头发，无论是正常清洗头发，还是洗淋浴，只要不做阴道的盥洗或冲洗、盆浴...
程娇影│中日友好医院
2023/11/22播放(38817)
"来月经时可以洗澡，但是注意水的温度不能过凉。水温过低会引起着凉导致痛经，室内的温度也要控制好。在月经期身体抵抗力低下，如果室内温度过低洗澡过程中会引起着凉感冒。洗澡时最好使用淋浴，不建议在经期盆浴，因为月经期宫颈口会张开，如果盆浴容易有细菌或者病毒感染引起盆腔内感染。淋浴时不能使用沐浴露擦洗外阴，容易引起阴道内酸碱度失调会加重细菌感染引起的阴道炎。月经期洗澡时间不能太长，以免引起低血压导致头晕等。经期洗澡一般是10-15分钟就可以，最好注意经期卫生，建议勤换内衣，不能在经期同房以免引起妇科感染。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/11/13收听(74446)
月经期间可以洗澡、洗头，但建议淋浴，不建议洗盆浴。因月经期间是一个出血的状况，宫颈口比较松，不... 何方方│北京协和医院 2023/08/07播放(85658)
月经期间可以洗澡、洗头，但建议淋浴，不建议洗盆浴。因月经期间是一个出血的状况，宫颈口比较松，不...
何方方│北京协和医院
2023/08/07播放(85658)
"女性来月经可以洗澡、洗头，但需要适当注意，因为来月经如果洗头，头发在湿的状态下容易感受外界风寒，会引发感冒头痛的症状，因此洗完头发后建议及时吹干，以防感冒。女性在月经期抵抗力会下降，洗澡的时候身上热水变凉后不仅会着凉，进而还会刺激子宫。因此，如果来例假洗澡、洗头，应多加注意，以免引起身体不适。对月经周期长且经量多，不建议洗澡、洗头。女性在月经期要注意保暖，避免接触凉的、寒性食物，以免引起身体的不适。另外，还要加强营养，适当放松休息，有助于身体的恢复。"
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/07/29收听(76320)
"女性在来月经期间一样可以洗澡、洗头，但是洗澡必须是淋浴而不能盆浴，因为盆浴可能会引起盆腔内感染，甚至导致经血逆流，而形成子宫内膜异位症。来月经期间可以洗澡，也可以洗头，但是洗头以后要立即将头发吹干，以免由于过久的头发湿润引起头痛受凉等不适。来月经的时候一定要注意尽量休息，不要熬夜劳累，饮食以清淡、容易消化的食物为主，不要吃辛辣刺激以及生冷的食物。月经期间要禁止同房和盆浴，以免引起盆腔的感染，月经的时候要禁止剧烈活动，以免加重或者引起月经量增多，甚至痛经的表现。"
王一清│成都市第一人民医院
2018/05/22收听(40164)
湖北省中西医结合医院 温暖
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