月经来了能喝可乐吗

2023-08-18 11:57

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最好不要在来月经期间喝可乐,因为可乐里面含有磷酸,影响钙和铁的吸收,正常的月经期,因为月经血的流失而损耗钙和铁,所以月经期喝可乐容易加重体内缺铁、缺钙。可乐里面的咖啡因,容易有兴奋作用,会影响月经期的睡眠,月经期机体免疫力相对降低,容易出现疲劳感,睡眠不好会使身体不适。有的女性在月经期食欲会降低,而可乐具有饱腹感,对胃肠道有一定的刺激作用,也引起食欲下降,所以月经期喝可乐后进食量会减少,不利于健康。可乐含有大量的焦糖,容易引起糖代谢出现异常,所以不建议月经期喝可乐。

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