宝宝火气重怎么办

2023-11-03 08:52

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宝宝火气重,可以从饮食上进行调理:
1、孩子的饮食要清淡,营养丰富、易消化,适当多吃绿叶蔬菜,保证足够的蔬菜纤维摄入量,以保持大便通畅。
2、平时给宝宝多喝水,以少量多次的饮法最好。给孩子喝白开水,不要喝饮料。也可以给孩子煮绿豆汤或者莲子百合汤喝,有清热去火的功效。
3、暂停吃鱼、虾,症状改善后改为一周吃1-2次,也要少吃或者不吃属热性的肉类,比如羊肉,以免加重宝宝火大的症状,可以吃些牛肉、鸭肉。多吃些偏凉性的蔬菜,比如白菜、芹菜、黄瓜、鲜藕等。
4、尽量保持孩子的心情愉悦,不要给孩子过度保暖。

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