孕期吃橙子可以吗

2023-12-06 03:00

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孕期吃橙子可以的,橙子中含有为维生素C,可以增强孕期抵抗力,促进胎儿智力发育,缓解孕期恶心、呕吐等早孕反应。
橙子酸甜可口,可以增加孕期食欲,橙子含有葡萄糖、维生素、微量元素等,可以补充孕期所需的营养成分,可以促进宝宝发育,橙子含有膳食纤维,可以预防孕期便秘。
如果孕期经常便秘会引起流产或者早产,吃橙子可以降低胆固醇,预防高脂血症,还可以降低血压,预防妊娠期高血压,在孕期适量吃橙子对身体比较好。
注意不能过量食用,以免吃多了引起腹痛、腹泻等情况,如果腹泻严重容易引起流产,最好定期体检,注意腹部保暖。

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