味精是一种食品调料，孕妇在怀孕期间是可以吃味精的，只是要注意不要吃太多，适当少吃，正常量的味精摄入，不会影响宝宝的发育，对孕妇的身体也是没有影响的。在孕期绝大部分的食物都是可以正常吃的，包括调料，主要是要注意饮食稍微清淡，调料不要放得过多，同时油脂特别重的、特别咸以及糖分比较高的食物，要适当少吃，肉制品、奶制品、豆制品，还有蔬菜、水果等都可以吃，孕妇在孕期的饮食建议全面均衡，同时要少吃多餐，不要暴饮暴食，以免体重增加过快。