餐后两小时血糖8.2是糖尿病吗

2023-08-02 01:59

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餐后两小时血糖8.20mmol/L不能够确诊糖尿病的,正常人餐后2个小时的静脉血糖标准是<7.8mmol/L,如果处于7.8-11.1mmol/L之间则属于糖耐量异常,也就是糖尿病前期。
如果大于或等于11.1mmol/L则达到了糖尿病的诊断标准。餐后两个小时血糖8.2mmol/L,可以暂时不应用降糖药物,可以通过饮食运动来使血糖达标。
首先,在饮食上要清淡饮食,避免暴饮暴食,不要吃油煎、油炸、勾芡、放糖的食物。
每顿饭主食控制在二两左右,以馒头米饭为主,可适当的加一些粗粮。蛋白质类的食品包括鸡、鱼、肉、蛋、奶,每顿一两,蔬菜可以多吃一些。
在餐后半个小时要进行半个小时到一个小时的有氧运动。可以选择散步、慢跑、骑自行车等运动方式,并且要持之以恒,管住嘴、迈开腿是可以使血糖达标的。

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