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"卵巢是分泌激素和产生卵子的器官。女性在成熟后就会分泌雌激素和孕激素，雌激素和孕激素能促进生殖器官和第二性征的发育。卵巢功能的好坏直接影响着女性的生理机能以及生育能力。在平时保...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/10/11 收听(52226)
"对于子宫和卵巢的保养，具体方法如下：1、首先一定要注意饮食的调节，要多进食高蛋白的食物，避免不健康的饮食，例如烟熏、烧烤、油腻的食物。2、要戒烟、戒酒，要控制咖啡、可乐等饮料...
单莉莉│北部战区总医院
2023/06/11 收听(70746)
"很多食物都可以达到养护胃黏膜的效果，应该结合实际情况进行选择，可以参考以下几方面：第一、可以选择喝牛奶，牛奶具有润肠作用，还有补胃的效果，具有较强的养胃功效。但如果存在腹泻或...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/06/11 收听(19946)
卵巢的保养，也就是尽量的去延缓卵巢的衰老。最常用的食物就是黄豆，黄豆是万豆之王，含有有丰富的植物性雌激素，长时间坚持食用黄豆打豆浆喝是很安全的，对于补充植物雌激素、子宫和卵巢的...
李顺华│莒县中医医院
2023/10/15 收听(48378)
"卵巢是女性最重要的生殖内分泌器官，青春期后性成熟阶段的卵巢生理功能对于保证生殖健康、维系女性的青春容颜、保证女性的健康有着非常积极的作用，在正常的情况下会有排卵、合成和分泌雌...
王少为│北京医院
2023/10/02 收听(32690)
"如果患者出现了卵巢功能减退的情况，尽量多吃大豆、红豆、黑豆、豆腐等豆制品。玉米、小米等谷类食物。多吃瘦肉、鸡肉、牛羊肉、牛奶、鸡蛋等含有蛋白质比较丰富，而含有脂肪比较少的食物...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/03/25 收听(21612)
卵巢保养一般不建议服用什么保健品，因为保健品基本没有什么作用，大多数是骗人的东西，女性在14岁-45岁之内，一般不需要做卵巢保养，因为这时候卵巢功能比较旺盛。45岁以后卵巢功能...
王劲红│哈尔滨市第一医院
2023/11/10 收听(42448)
"女性要想维持卵巢正常的内分泌功能和排卵功能，需要保证饮食中各种营养素的均衡摄入。对于女性卵巢好的食物主要包括：1、富含维生素e的食物，如花生、核桃、巴丹木、腰果、葵花籽、松子...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/09/22 收听(26478)
想要保养卵巢平时可以多吃百合，百合不仅有着安神的作用，而且可以调节身体的激素水平，所以对于卵巢方面的养护是比较不错的。除了百合之外，还可以多吃胡萝卜，胡萝卜不仅可以养护女性的卵...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/07 收听(52098)
"卵巢有调节女性生殖系统，促进卵泡发育，调节性激素分泌，延缓衰老，提高机体免疫功力。在平时对卵巢保养，在饮食习惯上，要多吃水果蔬菜和豆类，特别是含维生素丰富的梨、草莓、猕猴桃、...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/12/07 收听(96734)
"随着年龄的增长，女性的身体会出现有逐渐衰退的状况，而卵巢也会出现有逐渐萎缩的情况发生。在这种情况下，就需要进行卵巢部位的保养。在饮食上需要注意，尽量多吃含有蛋白质、氨基酸等营...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/11/18 收听(46102)
01:45
一般如果多吃含有雌性激素的食物，对卵巢功能的维护会起到辅助性的作用，并不起到绝对性的作用。比如说日常生活中女性多喝豆浆，适量的吃黄豆制品，另外可以适量的喝蜂王浆、蜂蜜，然...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/04 播放（39886）
"女性患者在饮食上可以多吃黄豆、大豆、黑豆、红豆、豆腐、豆皮等豆制品的食物。这类食物当中含有一定的天然植物性激素的成分，对于延缓卵巢的衰退，延缓女性的衰老，有一定的作用。但是任...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/07/04 收听(46980)
保养卵巢可以服用辅酶Ｑ10、爱乐维、维生素E等复合维生素或者抗氧化剂，在日常生活中要养成良好的生活习惯，按时作息，不要经常性的熬夜，合理饮食。多吃含雌激素高的食物比，如豆类及其...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/05 收听(25694)
"保护卵巢并不能从单一的某种食物上去获取，而是从整体饮食习惯上做出调整，平时避免吃生冷寒凉、辛辣刺激、重口味、转基因方面的食品，营养宜做到荤素搭配均衡合理，各种富含优质蛋白的食...
陈敏│哈尔滨市第一医院
2023/05/25 收听(27552)
"并没有吃什么对子宫和卵巢好的说法，如果平时身体健康，不用刻意去保养子宫和卵巢。如果做检查卵巢或者子宫有问题，多是由于卵巢功能不好，分泌的雌激素和孕激素水平不协调或者数值偏低，...
陈敏│哈尔滨市第一医院
2023/11/20 收听(37090)
一般豆浆和豆制品含有植物雌激素，有保护卵巢和保护子宫内膜的作用。另外，牛油果、榴莲等水果含有多量维生素E，有抗氧化作用，可以在一定程度上保护卵巢。但是现实生活中靠食物保护卵巢作...
赵晓东│北京医院
2023/03/02 收听(21704)
"保养卵巢最好多吃绿色蔬菜，新鲜的水果，尤其建议多吃桔子等含维生素C多的水果，还需要多吃胡萝卜，大豆等食物，这对卵巢保养有一定的好处。如果气血不足，也对卵巢有一定损伤，最好看看...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/10/01 收听(93214)
"卵巢保养吃什么食物，要看卵巢的功能。如果是生育年龄，月经正常，卵巢功能各项都正常，不需要吃其他的食物，可以通过注意作息规律来调整，比如要在10点之前睡觉，睡眠有助于卵巢功能恢...
张秀荣│安图县中医医院
2023/03/13 收听(82716)
"子宫是卵巢的靶器官，卵巢分泌的雌激素和孕激素主要作用于子宫，促使子宫发育，并使子宫内膜发生周期性增生、剥脱和出血形成月经。对卵巢好的食物自然就对子宫好，常见的对卵巢和子宫好的...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/11/22 收听(62046)
