怀孕早期可以吃秋葵吗

2023-05-28 03:46

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在怀孕早期可以吃秋葵,秋葵是一种很好的绿色蔬菜,可以改善皮肤、消除疲劳。秋葵有健脾、养胃、清热、活血的作用,秋葵含有黏性液体,有助于消化和保护胃黏膜,含多种维生素和矿物质,如维生素A和β-胡萝卜素,有利于胎儿视网膜的发育。
秋葵富含锌、硒、钙、铁等微量元素,能促进肠道蠕动,减少妊娠期便秘和痔疮的发生,还能减缓血糖的上升,可增加孕妇抵抗力,预防孕期贫血和骨质疏松,促进胎儿骨骼发育。孕期食用秋葵可为母婴提供一定的营养,但早孕吃秋葵一定要适当,由于早孕胎儿发育不稳定,而秋葵属寒性食物,吃得过多容易引起腹泻,严重的腹泻会影响母婴健康。

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