孕妇颈椎疼怎么办

2023-09-07 14:10

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 孕妇颈椎疼怎么办
01:11

语音内容

孕妇颈椎疼可以做牵引也可以做轻柔的按摩,还可以做激光或者热敷等物理方面的治疗。由于大多数人颈椎疼痛的主要原因是由于过度劳累或者是颈椎部位受凉所造成,所以孕妇可以每天坚持热敷,同时可以用手适当给自己做按摩。另外孕妇在怀孕期间,如果经常性的低头或姿势过于单一,以及睡眠姿势不当也会造成颈椎疼,可以坐在床上或者沙发上轻柔的转动头部,在转动的同时用手按住大椎的部位,另外也可以用双手将大椎部位搓热,这样可以起到一定的活血通络的效果。孕妇平时要注意改善自己的生活方式,要避免长时间的低头,睡觉的时候枕头不要过高,要做好颈部保暖、避免受凉。

分享:

78

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫327
李明辉的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved