颈椎疼怎么办

2023-10-22 17:57

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 颈椎疼怎么办
01:12

语音内容

颈椎疼痛通常跟颈椎病、颈部肌肉劳损有关系,主要与平时的不良生活习惯有关,比如颈部的受凉、长时间的久坐、长时间低头、不运动等都有着直接的关联,平时颈椎病通常治疗方法是针灸、推拿、艾灸等理疗方式进行治疗。也可通过推拿达到缓解症状,常见的手法有一指禅、滚法、敲法等,平时取坐位,双手按摩颈椎椎体两侧的竖脊肌与肩部穴位,使用颈部养生锤敲击肩部,及颈部两侧的肌肉。也可以到医院理疗科进行推拿治疗,除推拿手法外,平时注意不能长时间低头看手机,不能久坐,适量增加运动,避免颈部受凉。

分享:

63

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
金荣杰的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved