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高血压患者一般不建议进行类似于举重、俯卧撑、单双杠等力量型的训练,因为这类训练可以导致患者血压瞬间升高,心率急剧增快,导致心肌耗氧量增高,可能会诱发心绞痛,甚至是心肌梗死、脑梗...
周泠淇│哈尔滨市第一医院
2020/07/07 收听(61053)
高血压患者不太适合进行强力的力量训练,因为过度力量训练会增加血压幅度造成一些不良后果。高血压患者适合做中等运动量的有氧运动,如慢跑、散步、骑自行车、打羽毛球、打太极拳或跳广场舞...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/07/30 收听(47564)
高血压患者可以做纹绣,一般在做纹绣时会进行局部麻醉,患者不会有疼痛的感觉,不会引起血压出现明显的波动。高血压患者如果要去做纹绣,应该先把血压控制平稳后再做纹绣。如果血压出现明显...
陈添华│井冈山大学附属医院
2020/04/02 收听(86117)
高血压的患者可以做瑜伽,瑜伽属于比较适合高血压的有氧运动,运动温和不剧烈,长期做瑜伽对于高血压有益,而且患者在做瑜伽时,能够让自己的心情平静、心态平和,也有利于血压的控制。高血...
陈添华│井冈山大学附属医院
2020/03/24 收听(49576)
什么是视觉训练?视觉训练也称为视觉治疗,是通过光学、心理物理学等方法,在专业医生根据患者特定的视觉状况,因人而异的制定出一系列训练方案,如同物理治疗可以改善运动功能,通过...
王华德│濮阳市第二人民医院
2017/10/24 阅读(99384)
下肢的力量不需要通过器械就能达到锻炼的目的,提升力量就要做提升力量的动作,单纯的深蹲动作对力量的增长并不会太明显只会增加肌肉的耐力。而肌肉力量的增加最好要进行下肢爆发力的训练,...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/06 收听(18369)
"在临床上如果病人发生腿部的病变,可以尽早的采取科学的、正确的训练方法有助于腿部病变的恢复。在临床上具体的锻炼方法是可以嘱咐病人取仰卧位,然后双侧下肢进行蹬自行车的动作。或者嘱...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/21 收听(16822)
"对于腰部力量的训练,主要包括以下几种训练方式:第一、燕飞式:人俯卧于床上,利用肚子去顶床,上肢和下肢同时绷紧,腰背部肌肉也在绷紧,上肢和下肢同时抬起,这时会感觉到腰背部肌肉的...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2021/07/09 收听(17930)
"上肢力量训练的方法很多,要根据具体的部位,不同的肌肉采用不同的方法,比如训练肱二头肌的力量可以用哑铃屈肘的方法来训练,用慢慢增加哑铃重量的方法,通过反复的屈肘来训练肱二头肌的...
江水华│无锡市同仁康复医院
2019/11/01 收听(60454)
"下肢力量训练的方法如下:1、采取持续的平路慢跑,平路慢跑不仅仅是在做力量训练之前的热身,而且能够有效的增强下肢的肌肉力量,一般建议患者采取平路慢跑半小时以上的方式进行初步的锻...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/11 收听(64441)
腰椎间盘突出的患者可以做按摩,对腰部的肌肉进行按摩有助于缓解局部肌肉的紧张和痉挛,促进局部血液循环,可以改善局部血供,加速致痛因子、炎症因子的稀释,从而缓解腰椎间盘突出的症状。...
朱峰│镇江市妇幼保健院
2020/03/13 收听(24395)
针对上眼睑提肌力量训练,求美者需了解上睑皮的提肌力量可使眼睛睁大,主要的训练目的也是使力量增强。但在进行训练时,不要抬眉毛,因抬眉毛动作可绷紧上眼睑皮肤,也会助力上眼睑提...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/08/18 播放(85915)
"女性在月经期间是千万不可以做力量训练,因为力量训练消耗体力较大,而且算较剧烈的体育运动,在这种情况下有可能会增加身体的疲乏感。在月经期间因为有阴道流血,身体相对较疲乏,如果再...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/01 收听(77375)
力量训练对于长期卧床及存在乏力、力弱的患者,可针对性予以力量训练指导,初期可采用徒手训练的方式,循序渐进增加负荷,力量训练大致可分为上肢力量训练、腰腹核心力量训练和下肢力...
司徒炫明│中日友好医院
2020/03/11 播放(86944)
力量训练对于长期卧床及存在乏力、力弱的患者,可针对性予以力量训练指导,初期可采用徒手训练的方式,循序渐进增加负荷,力量训练大致可分为上肢力量训练、腰腹核心力量训练和下肢力...
司徒炫明│中日友好医院
2020/03/11 播放(60609)
力量训练对于长期卧床及存在乏力、力弱的患者,可针对性予以力量训练指导,初期可采用徒手训练的方式,循序渐进增加负荷,力量训练大致可分为上肢力量训练、腰腹核心力量训练和下肢力...
司徒炫明│中日友好医院
2020/03/11 播放(77078)
力量训练对于长期卧床及存在乏力、力弱的患者,可针对性予以力量训练指导,初期可采用徒手训练的方式,循序渐进增加负荷,力量训练大致可分为上肢力量训练、腰腹核心力量训练和下肢力...
司徒炫明│中日友好医院
2020/03/11 播放(71522)
做力量训练的时候患者出现了头痛的症状,首先考虑患者是血管神经性头痛,血管神经性头痛可以由许多的诱因所诱发,例如过度的用力或者情绪过度紧张、压力过大,这些都会导致交感神经兴奋,出...
李洪莲│英德市人民医院
2019/07/22 收听(40281)
髋关节术前患者因关节病变,尤其髋关节炎,脚疼不能走路,导致患侧大腿前方股四头肌萎缩,不能上下楼梯、蹲下。因此手术以后次日,嘱患者膝关节蜷起,下面垫枕头,小腿慢慢上抬,再下...
王思群│复旦大学附属华山医院
2020/06/10 播放(92229)
力量训练可能会影响患者身高增长,如果力量训练使用得当,一般会增加患者肌肉的力量和强度,有利于加强骨密度促进身高生长。但如果患者在青春发育阶段过度参加力量训练,如杠铃负重等...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2022/01/25 播放(81659)