容易抽筋怎么回事

2023-03-07 03:45

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如果出现频繁抽筋,最常见的原因就是缺钙,是临床上比较多见的一种电解质紊乱现象。多数患者是由于平时的饮食结构导致低钙血症,特别是在青春发育高峰期的青少年,或者是怀孕之后的孕妇,对钙的需求增加,也会导致低钙血症。需要在平时饮食当中多吃含钙丰富的食物,比较常见的含钙食物是奶类、豆类、虾皮等。还要注意多参加户外运动,增加日光照射。容易抽筋,除了缺钙,还有可能是神经方面的原因,比如腰椎间盘突出压迫坐骨神经,放射到腿部,容易引起腿部经常抽筋。需要针对腰椎进行检查,给予理疗、牵引等规范性的治疗。

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