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"肩周炎的锻炼方法，拍打的作用是比较小的，得看肩周炎处于哪个阶段，主要有三个阶段：第一、急性期，局部比较疼，活动受限还不太明显；第二、冻结期，疼痛减轻了，但活动受限很明显；第三...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/06/08 收听(38138)
"拍打减肥是有一定用处的。通过拍打人体的带脉以及腹部，每次拍打过程中都可以使脂肪得到松解，使胃肠蠕动增快，配合相关的有氧运动，可以使体重快速的减轻。拍打减肥跟刮痧减肥作用类似，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/11 收听(24600)
01:47
肩周炎的锻炼需有一定的前提，就是进行适当诊断。肩周炎已不是一个医学名词，现对肩部疼痛，可通过有效检查，即主要通过医生体检，结合一定的影像资料，尤其是肌骨超声在肩部疼痛的应...
阮祥才│中山大学附属第六医院
2023/03/10 播放（66930）
"肩关节的主要表现为肩关节疼痛和活动受限，如果患有肩周炎，肩关节疼痛症状因为治疗后有所减轻，可以通过自行运动，改善肩关节的活动度。如果肩关节侧举不能达到正常角度，可以通过爬墙运...
武明明│黑龙江省森工总医院
2023/04/06 收听(93768)
肩周炎是一种常见的慢性软组织劳损，主要表现为肩关节周围的疼痛，和各个方向的活动障碍。肩周炎无论病情长短，均应早期进行康复锻炼，锻炼以不引起肩关节剧烈疼痛为主，锻炼的内容为肩关节...
陈金仁│深圳市宝安区人民医院
2023/02/20 收听(90350)
"肩周炎又称50肩、冻结肩，多见于50岁左右中老年患者，妇女居多，主要是肩关节退行性变和长期重体力劳动造成肩关节肌肉、韧带、滑囊长期磨损，而且产生的一种特异性慢性炎症。最常见的...
陈伟│马鞍山市人民医院
2023/06/06 收听(22396)
"肩周炎在没有发作时候要经常锻炼，但是发作的时候尽量不要锻炼，发作结束以后再去锻炼，如果在症状改善期可以嘱咐患者多做肩关节周围的运动，每次十分钟。对于轻度的肩周炎，依靠锻炼就会...
张啟维│北京医院
2023/06/03 收听(52614)
"肩周炎的锻炼要根据疼痛的情况，如果锐痛或肩关节受限非常严重，需要在疼痛稍微缓解的情况下再锻炼，暂时需要制动。锻炼的时候要注意，再向上、上举、外展或活动明显受限的方向锻炼，可以...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/05/01 收听(14656)
"一旦进入肩周炎的冻结期就需要以锻炼为主要治疗手段，锻炼分为两种，一种叫被动锻炼，另一种叫做主动锻炼。被动锻炼往往是医生或推拿按摩师帮助进行锻炼，主动锻炼是患者自己进行锻炼，无...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/09/16 收听(38732)
"肩周炎的锻炼包括：1、爬墙锻炼，正面朝向墙，双臂紧贴墙上，手指带动手臂，逐渐向上做爬墙的动作，保持身体的稳定，尽量让双臂向上爬行，直到疼痛不能继续爬行，每天十分钟。2、画圈动...
时宗庭│北京中医药大学第三附属医院
2023/09/24 收听(69664)
02:22
肩关节功能锻炼，对肩关节炎症状的缓解及预防复发都有很好的功效，具体措施如下： 1、早期：关节由于疼痛和肌肉痉挛，肩关节的活动减少，在此时应该加强肩关节的外展、...
郭元兵│山西省中西医结合医院
2023/01/28 播放（79450）
"肩周炎锻炼可以通过以下几种方法：1、在家中自己锻炼，主要的锻炼方法是向疼痛和活动受限的部位拉伸，可以主动、被动拉伸，还可以用弹力带。2、平时可以在自己家中靠墙爬墙锻炼，即90...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/06/14 收听(81722)
"肩周炎在临床上是一种比较常见的病症，病因多数是由于病人肩部有慢性劳损病史或者着凉，导致肩部肌肉发生粘连，影响肩关节正常活动的一种病症。病人得了肩周炎后可以进行适当的锻炼，治疗...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/19 收听(13442)
01:55
肩周炎叫做五十肩，锻炼有很多简单、易行、可靠的锻炼方法。锻炼应当在康复期进行锻炼，至少是2-3个月之后，进行锻炼效果比较好。锻炼方法就介绍一下两种方法。 1、...
李树明│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/05 播放（36442）
"肩周炎是门诊很常见的一类肩关节疾病，病因并不是很明确。教科书中描述肩周炎属于自限性疾病，就是不用任何治疗，1-2年可能就自愈了。但是建议患者在患病期间加强肩关节的功能锻炼，治...
李晔│北京协和医院
2023/01/19 收听(47872)
"肩周炎是因为间关节周围的韧带和组织产生了无菌性渗出炎症，出现粘连的情况，在活动的时候疼痛非常明显，整个肩周炎治疗的过程中，肩关节的功能康复锻炼也是非常关键的一环，常见的就是摸...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/10/01 收听(28526)
01:39
拍打肩膀治不好肩周炎，拍打肩膀对肩周炎有一定治疗效果。肩周炎主要是由于人体到一定年龄以后，机能下降，对于炎症消散的功能减退，因此在劳损的情况下，出现肩关节周围广泛软组织无...
霍则军│北京大学第三医院
2023/04/13 播放（40564）
"拍打肩膀并不能够完全治好肩周炎，因为拍打肩膀的这种方式作用非常有限，仅仅可以缓解肩部紧张的肌肉，而对于肩周炎的病理变化，实际上没有任何作用。建议肩周炎的患者采取一些药物治疗或...
邓志勇│邹平市中医院
2023/04/05 收听(40522)
"患了肩周炎的患者，常常有肩部的发冷、发凉、疼痛，通常情况下患者在家里热敷，或者是吹风机热风去吹，能够得到一定程度上的缓解，但是对于肩关节严重活动受限，如已不能够梳头，甚至吃饭...
马幸福│安徽中医药大学第二附属医院
2023/06/26 收听(64750)
