甲钴胺吃多长时间最佳

2023-09-09 06:20

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甲钴铵是维生素B12,由于含有金属的钴离子,在体内不能自己合成,必须通过食物摄取。含维生素B12比较多的食物是肉类,如果人长期的素食,可能会导致维生素B12的缺乏,对于这种现象可以口服甲钴胺来进行补充。
如果要是一直素食,坚持下去,甲钴胺可以吃一辈子。所以甲钴胺吃多长时间取决于体内是不是还缺乏这种维生素,要是缺乏就可以一直的补充下去。
另外,甲钴胺也有营养神经的作用,如果神经有不适症状,也建议服用。

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