宝宝缺锌吃什么食物补充最快

2023-01-28 12:15

病情描述:

宝宝缺锌吃什么食物补充最快

周小凤
周小凤副主任医师首都医科大学宣武医院

擅长: 儿童呼吸系统急慢性感染如小儿支气管炎,以及儿童消化不...

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如果宝宝出现缺锌的症状,容易造成偏食,挑食,食欲不好,长期以往会影响孩子的身体健康发育,造成免疫力低下、注意力不集中。所以如果有缺锌的情况,要及时的给孩子进行锌的补充。食物中含锌的食品还是比较多的,包括动物的内脏,像鸡肝,猪肝,鸭肝。还有红肉类,像牛肉、猪肉,含锌也是比较多的。还有鸡蛋、豆类、坚果,这些高蛋白的食物也富含锌,所以建议多吃这些食物。蔬菜和水果中的锌含量比较少,如果孩子存在着长期缺锌的因素或者是腹泻,还要在医生的指导下治疗孩子的原发疾病。

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