跑步大腿酸痛仍然可以继续跑步，其原因如下：
1、跑步时如果出现酸痛症状，是因为跑步为有氧训练，需要消耗大量血中氧含量，血中氧含量降低后可以导致大腿肌肉发生缺氧，组织内营养代谢无法继续完成，只能依靠无氧代谢提供能量，会产生大量乳酸等酸性代谢产物，刺激神经后引起酸痛症状，属于正常生理现象，可以继续跑步，经过休息以后酸性代谢产物排出体外，大腿酸痛症状自然消失。
2、经过一段时间跑步训练，心肺功能得到明显提高，氧气摄入增加，跑步时大腿酸痛症状会得到明显缓解，跑步的最大距离也会大幅度增加。
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"跑步后大腿酸痛可以继续跑步，之所以会导致跑步后大腿酸痛，主要是由于大腿的乳酸大量堆积形成的。另外，还可能有大腿肌肉细胞的少许破坏，并不影响运动，不影响身体健康。除非是跑步时，...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/11/13 收听(49198)
"跑步的时候出现大腿的酸痛，可能是由于跑步时间长或者是速度较快，造成腿部肌肉的乳酸堆积引起的疼痛。这种情况下就不能继续跑步了，如果继续跑步，过度的疲劳会加重酸痛的症状。随着人们...
李晔│北京协和医院
2023/01/10 收听(20740)
"跑步后出现酸痛，第2天不能够继续跑步。因为出现酸痛说明在跑步过程当中过度的疲劳，产生局部的劳损，才会出现局部代谢产物的堆积产生疼痛症状。这时如果是再继续跑步，就有可能会导致局...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/06/11 收听(61752)
"腿酸痛主要的原因是长期没有得到锻炼，锻炼之前也没有做热身运动，在做新的运动或者运动量过大、跑步时用前脚掌着地时就会出现肌肉酸痛。这些疼痛大多数都不在当时发生，而是在之后的1-...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/11/17 收听(75884)
"大腿出现酸痛不建议继续跑步，因为大腿的酸痛往往是由于大腿肌肉，或者周围的韧带等软组织，劳损合并受凉所形成的，既然有了劳损，说明肌肉组织已经呈现过度疲劳的状态。如果继续跑步肯定...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/05/17 收听(65980)
跑步的时候大腿酸痛，主要原因可能是由于平时缺乏锻炼，突然间开始进行运动，没有做好热身运动，会出现肌肉、筋膜的损伤，从而导致大腿酸痛的现象。此时要注意不要再继续过度运动，避免引起...
聂志扬│北京医院
2023/12/21 收听(37710)
跑步之后出现了大腿酸痛的情况，主要就是由于以下的原因导致。第一、患者日常生活中锻炼的比较少，然后突然有进行了高强度的体育运动。而且运动比较剧烈，就会导致无氧代谢的加强，产生大量...
邓志勇│邹平市中医院
2023/10/22 收听(66856)
"跑步引起大腿酸痛症状，可以采用以下几种方法进行治疗：第一、大腿肌肉拉伸，可以牵拉大腿肌肉，如股四头肌、股二头肌等，使肌肉解除痉挛紧张，从而缓解肌肉酸痛症状，每日拉伸10-20...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/06/28 收听(72508)
"跑完步后发生大腿酸痛的情况，基本上就是由于跑步的过程中大量的乳酸堆积，从而引发大腿部位出现酸痛的情况。此种原因导致大腿的酸痛，基本可以配合腿部的按摩进行缓解，对于跑步而造成大...
邓志勇│邹平市中医院
2023/05/16 收听(84956)
跑步后大腿酸痛，通常是因为体内乳酸堆积过多而导致，需要做到如下四点，可排出大腿内堆积过多的乳酸：1、可行局部的按摩，沿经络的走行方向，促使乳酸尽快通过淋巴管进行排除。通常建议每...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/06/05 收听(20718)
跑步伴有大腿的酸痛，是否可以继续跑步，要依据酸痛的具体原因不同，采取不同的处理方法。如果大腿的酸痛症状是由于局部乳酸和代谢废物堆积而引起，此时患者可通过适当的休息，局部的手法按...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/10/05 收听(31034)
跑步每天跑还是隔天跑主要根据跑步的目的而定，如果跑步仅仅是为了健身，隔天跑步或者每周3次就可以。如果跑步是为了减肥，消除体内多余的脂肪，塑造肌肉的力量，一般要求每天跑步，每次至...
王欣│山东省立第三医院
2023/01/29 收听(82636)
"跑步后第二天大腿酸痛，是与跑步有关系的。因为人体在运动的过程中，单位时间内所需要的能量比较大，而身体为了提供这种短时间内的剧烈能量，采取糖酵解的方式。糖酵解方式主要的副产物为...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/10/23 收听(33202)
"跑步导致大腿出现酸痛的症状，主要是由于运动量过大，现局部组织有氧代谢，耗氧量明显增加。当局部的血循环无法提供足够的氧含量的时候，就会出现无氧代谢，无氧代谢会导致出现乳酸等代谢...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/10 收听(16256)
"跑步之后出现大腿酸痛症状，一般情况下1-3日可以缓解，具体情况如下：1、跑步之后腿部肌肉会出现痉挛紧张，肌肉内大量的酸性代谢产物堆积，因此会出现酸痛表现，如果病人经常锻炼，酸...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/01/29 收听(71606)
"跑步以后第二天出现大腿的酸痛，较为常见的原因是因为跑步时间太长，局部的地方肌肉乳酸堆积太多，出现酸痛。还有局部本身的病变或者是腰椎的疾病，比如腰椎间盘突出等，也可能出现大腿的...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/11/30 收听(11378)
"跑步大腿内侧酸痛可能和如下原因相关：1、可能是由于锻炼不足导致的，这种情况往往见于初次锻炼的患者，由于既往基本不锻炼，造成下肢肌肉力量非常薄弱，一旦骤然锻炼，就有可能引起下肢...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/02/18 收听(79808)
"跑步完以后大腿的地方酸痛不适，可能是运动量过大，局部乳酸堆积而形成酸痛，也可能是在跑步的过程中不小心大腿的肌肉拉伤，出现酸痛。这种情况主要是理疗为主，局部可以按摩、热敷，可以...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/11/29 收听(26210)
"如果一直没有跑步，突然跑完一次步之后，第二天大腿酸痛，应该是好事。因为跑步对大腿的肌肉造成新的运动的负荷，肌肉对昨天的跑步能量耐受不了，出现了疲劳性的炎症，这是肌肉产生锻炼的...
张道俭│北京大学第一医院
2023/12/01 收听(93748)
跑步之后出现大腿酸痛的症状，常见的原因有以下几种：第一、平时运动量比较小，也没有良好的运动习惯。一旦突然的长时间进行跑步运动，难免会造成腿部的肌肉的损伤，或者肌肉组织间隙出现了...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/19 收听(85324)
