孕妇可以喝凉茶吗

2023-11-27 18:57

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孕妇在怀孕期间一般不主张喝凉茶:
1、凉茶属性寒凉,没有什么营养价值,喝多了对胃肠功能也不好。
2、凉茶里含有防腐剂、添加剂等成分,不利于胎宝宝的健康发育。
3、由于凉茶中含有一定量的糖分,过多饮用容易引起妊娠期的糖尿病,不利于身体健康。
4、凉茶中的叶枯草成分对身体有一定的副作用,会加重肝肾负担。因此孕妇应该尽量避免喝凉茶。
孕妇的营养要均衡搭配,要多吃新鲜的、应季的蔬菜水果,要保证蛋白质的摄入,还要保证氨基酸、维生素和膳食纤维的摄入。只有孕妇摄入得均衡全面,宝宝才能健康地发育。

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