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睡前放松，喝一杯牛奶有助于睡眠这一点有科学道理，牛奶当中含有亮氨酸以及微量元素等，对大脑神经细胞能起到安抚、营养支持的作用，可以诱导患者进入自然睡眠状态，有一定好处，也有...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/07/10 播放（44937）
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喝牛奶可以补钙，牛奶是补钙较好的食材，牛奶含有丰富的钙，而且含有其他矿物质，包括铁、锌和少量维生素D，还含有优质的动物蛋白。喝牛奶有助于补钙，但是部分人群存在严重骨质疏松...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/22 播放（76720）
"低血压的人群是指在安静状态下测量的血压低于90\/60mmHg，低血压的人群主要是与遗传和个人体质有关，有些长期体质偏弱的人也会转为低血压。对于低血压喝牛奶有一定的帮助，但主...
杨文涛│东营市人民医院
2023/10/22 收听(98116)
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便秘时喝牛奶没有用，牛奶是高蛋白、富含氨基酸的食物，大便形成要有大量膳食纤维，牛奶并不含有膳食纤维。有的人喝牛奶以后会腹泻，这是因为缺少分解牛奶蛋白的酶。引起胃肠道功能紊...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/05/18 播放（30438）
一氧化碳中毒，主要是一氧化碳和人类血液中血红蛋白结合，而形成碳氧血红蛋白。而阻碍了氧气和血红蛋白结合，导致机体组织携氧能力下降，导致组织缺氧，而出现的一系列的损害。一氧化碳中毒...
余剑波│北京大学人民医院
2023/05/15 收听(38614)
一氧化碳中毒喝牛奶没有用，喝牛奶和不喝牛奶区别不大。一氧化碳中毒主要机制是导致人体全身各个组织器官缺氧，一氧化碳被吸入肺里之后，迅速进入血液中，因为一氧化碳与血红蛋白的结合能力...
潘永利│郑州人民医院
2023/02/13 收听(32110)
"失眠的患者是可以在睡前喝温热的牛奶，因为牛奶中色氨酸的含量比较丰富，能够起到安神的作用，可以改善患者的睡眠质量，加深患者睡眠的深度。除了喝牛奶，患者平时可以吃小米、豆腐皮、黑...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/24 收听(20178)
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牛奶含钙量丰富，对骨骼的健康有着很好的促进作用。因为钙在凝血、肌肉收缩等生理功能中起重要调节作用，而且人体内部分酶的活性也需要钙的参与，所以长期钙摄入不足，可导致骨质疏松...
晁爱军│天津医院
2023/02/28 播放（79560）
"虽然对身高影响最大的是基因，但是要知道喝牛奶对身高还是有好处的。主要原因是因为牛奶是一种营养价值很高的食物，当中富含有钙元素和维生素D，而钙正是人体骨骼生长的重要原材料，服用...
徐倍│上海市第十人民医院
2023/01/20 收听(31900)
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一氧化碳中毒为气体类中毒，喝牛奶没有用，无法起解毒作用。气体类中毒应注意先脱离环境，呼吸新鲜空气，在拥有氧气的条件下尽早吸氧，症状缓解后再予以观察。若症状较重，建议在脱离...
吴春波│北京大学人民医院
2023/07/19 播放（75432）
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针灸治疗失眠相对较好，常用于治疗失眠的特定穴位包括四神聪、安眠、神门、照海、申脉、三阴交等。针灸治疗失眠需要辨证、辨经治疗，比如心脾两虚型，需要健脾养心，可加用心俞、脾俞...
韩德雄│浙江中医药大学附属第三医院
2023/06/06 播放（85066）
"失眠的物理疗法肯定有用，可以通过一些物理的穴位按摩，或者睡眠贴的刺激作用，可以起到安神、促进失眠的改善，或者治疗失眠的作用。一般物理方法通常要在睡眠前做放松头部的风池穴，刺激...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/02/19 收听(37966)
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笼统地说失眠疗法应该有用，但失眠疗法的说法很笼统，需要了解失眠疗法的类型。失眠疗法大致可以分为专业性和非专业性失眠疗法，专业性失眠疗法包括药物治疗、心理治疗、物理治疗等。...
张卫华│北京大学第六医院
2023/08/28 播放（58260）
"针灸对失眠有很好的治疗作用，失眠中医称为不寐或者不得卧，它包括有肝郁肾虚，或者由各种原因引起的情志失调或者疲劳过度，或者由于疾病担心都会引起失眠。针灸的作用主要有扶正祛邪、调...
焦乃军│河南省中医院
2023/07/28 收听(68578)
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失眠主要是有失眠症，即长时间的睡眠时间和睡眠质量，不能满足第二天的日常工作、生活，叫失眠。如果偶尔的一次睡不好，不叫失眠。对于失眠除了有药物治疗以外，也可以用推拿、按摩等...
李小军│山西省中医院
2023/11/15 播放（64062）
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针灸对失眠有一定的治疗效果。轻度、单纯的失眠症状患者，无需通过药物或其他方法，采用针灸治疗可有效改善失眠症状。也可在进行药物治疗、理疗、心理疏导的同时，将针灸疗法作为辅助...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/04/03 播放（29383）
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失眠看中医，有一定作用。中医有多种方法治疗失眠，如中药，中医将失眠分为较多类型，不同类型选用不同中药组方，针对各种病人进行治疗，如耳穴压丸，用王不留行籽按压耳部穴位，每天...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2023/07/17 播放（75782）
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随着社会的发展，经济社会越来越往深处走，现在失眠的人非常非常多。失眠有一部分是靠药物来改善，有一部分是靠运动来改善，实际上很多情况下都可以通过针灸的方法来改善失眠的症状。...
焦乃军│河南省中医院
2023/05/12 播放（67474）
01:46
中医认为在治疗失眠的过程中，针灸是效果较为理想的一种治疗方式，通过穴位的辨证选择能够达到醒脑开窍、养血安神、疏通经络的效果，针刺治疗失眠的关键在于它可根据其症候的属性来调...
贾孟辉│银川市第一人民医院
2023/05/30 播放（62908）
"失眠之后进行运动是否有用需要根据患者的具体情况进行分析，如果是三个月之内或者一个月之内的短期失眠，失眠程度不严重，比如程度不重的入睡困难或者是睡眠时间减少，或者是睡不稳，可以...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/03/15 收听(28518)
