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"竖脊肌拉伤的患者可以采取如下的方式进行恢复：第一、此类患者在发生损伤之后，要保持严格的卧床、制动和休息，而且在此时患者需要仰卧在硬板床上休息。在这个时候患者绝对不能擅自下地负...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/04/25 收听(94842)
"竖脊肌是两条分布在后背部脊柱两侧的肌肉，从最下端开始于腰骶部，一直到最上端的颈部，分布范围很广。竖脊肌的拉伤通常是由于运动健身造成的，一旦竖脊肌出现拉伤，应该马上选择一个合适...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/15 收听(97118)
"竖脊肌是人体后背处的重要组成结构，为脊柱后方的长脊，上方为枕骨的后面，下方为骶骨的背面，位于脊突与肋角之间的沟内。竖脊肌在临床中有分为三个部分，外侧的称作卡内肌，中间的称作最...
赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院
2023/10/02 收听(34180)
"竖脊肌也称骶棘肌，是背肌中最长、最大的肌，为强有力的脊柱伸肌，纵列于脊柱棘突两侧，从骨盆直至颅骨，该肌起自骶骨背面和髂嵴后部，粗壮的肌腹被坚韧发达的胸腰筋膜包绕，肌纤维在第1...
韩颜泽│哈尔滨市第一医院
2023/10/04 收听(54706)
竖脊肌是人体连接后颈部、后背部、后腰部和骶尾部，面积比较大的两块肌肉，在人体的后侧脊柱两旁。其主要作用就是维持脊柱的稳定，控制脊柱的运动。针对竖脊肌的锻炼方法有很多，最经常被使...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/12 收听(65752)
"当竖脊肌发生损伤，首先会沿着脊柱两侧疼痛，疼痛的范围可以从颈部一直到骶尾部。因为竖脊肌的起点在颈椎枕部，终点在骶尾部，所以疼痛呈现为条索状疼痛，在疼痛的同时还会伴有明显的肌肉...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/08/28 收听(24092)
"竖脊肌疼痛大多是因为肌肉劳损而产生，竖脊肌疼痛的治疗没有特殊的治疗方式。竖脊肌疼痛都可以采取保守治疗的治疗方式，例如口服消炎止痛类的药物，可以配合理疗、针灸、热敷以及外用消肿...
王强│聊城市人民医院
2023/09/08 收听(27388)
"竖脊肌阻滞是神经阻滞的方式，是将局麻药物注入竖脊肌平面，达到胸壁神经阻滞的效果。操作比较简单，可以应用超声引导下进行操作，这样更安全。一般主要适用于胸壁神经损伤、肋间肌撕裂或...
孙英飞│中日友好医院
2023/02/27 收听(38864)
"竖脊肌损伤的主要症状就是疼痛以及活动受限，当运动之后尤其是弯腰的动作、向后屈伸动作，又受到牵拉，疼痛加重。有的时候还会造成皮下的淤血，甚至有的时候伴有间盘的突出等副损伤。诊断...
孙英飞│中日友好医院
2023/10/19 收听(88106)
"竖脊肌又称为骶棘肌。它被背部浅层肌肉及上、下后锯肌覆盖，充填于棘突和肋角之间的深沟内，从骶骨直接到枕骨，是一对强大的伸脊柱肌肉。如排除外伤、顿挫伤和肿瘤等疾病导致的竖脊肌区疼...
梁红亮│哈尔滨市第一医院
2023/08/26 收听(51548)
"竖脊肌出现疼痛，依据疼痛的原因不同，临床上可采取不同的缓解方法。如果患者在剧烈运动后，造成竖脊肌处的大量乳酸或代谢废物堆积，而引起的酸痛症状。此时患者可充分休息，酸痛处局部按...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/10/08 收听(59992)
"竖脊肌疼痛常见于肌肉劳损、局部外伤等几种原因，具体如下：1、肌肉劳损：背部长时间保持直立或者过度负重，会导致竖脊肌严重劳损，肌肉内部会产生大量的酸性代谢产物，从而引起竖脊肌紧...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/01 收听(44654)
"肌拉伤以后患肢免负重，避免患肢的剧烈活动，卧床休息，抬高患肢，必要的情况下选择支具或者石膏外固定，限制肢体的活动，避免拉伤症状的进一步加重。如果疼痛比较严重，急性期的24h之...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/04/08 收听(15876)
01:47
腰肌拉伤是一种运动性损伤，一般损伤比较剧烈。腰肌拉伤恢复时间也比较长，一般这种软组织至少需要1个月才能恢复。如果想短期恢复，也有这种情况。大家看到运动场上有的人当时扭伤，...
郑世江│山西省中医院
2023/05/20 播放（79558）
"腰肌拉伤以后，通过很好的康复治疗，一般需要2-4周的时间能达到完全康复。但是，在这段时间，应该进行有效的、循序渐进的康复治疗。如果治疗不得当的，可能会出现腰部的慢性疼痛，引起...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2023/09/04 收听(73786)
"腰肌拉伤在临床上也称之为急性腰扭伤。一般如果在好好睡硬板床休息的情况下，需要3-4周的时间才能恢复得比较好的。一定要引起足够的重视，否则有可能会导致腰部肌肉纤维恢复不彻底，以...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/08/08 收听(61418)
01:41
腰部肌肉拉伤在日常生活中时常发生，一旦腰部肌肉出现损伤后，患者会出现腰部肌肉剧烈疼痛、腰部活动明显受限等情况，也会给工作和生活带来巨大影响。一般腰肌劳损经过3-4周正规的...
吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/10/15 播放（52944）
"腰肌拉伤恢复要看损伤程度，具体如下：1、急性腰拉伤愈合期限一般在1-2周左右，急性腰拉伤是在搬重物或者运动时扭伤引起急性腰部疼痛，患者可以卧硬板床休息，避免长时间的伏案工作，...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/09/26 收听(55800)
肌腱拉伤之后，经过5-7天的时间系统治疗，度过水肿期之后，症状就能够得到明显的好转。但是要恢复正常的肌腱功能活动，一般需要2-3周的时间。在受伤之后应当让拉伤的肌腱充分地处于放...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/02/14 收听(26022)
02:20
竖脊肌的疼痛与腰肌劳损存在一定区别，两者症状较相似，在临床中易发生混淆，区别主要包括以下几种： 1、位置：竖脊肌的解剖位置位于人体脊柱棘突两侧，上起始于颈椎，...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/12/23 播放（92868）
