儿童吃什么开胃健脾

2020-09-30 17:37

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开胃健脾适合吃一些相对来说性平味甘的食物,而且是比较容易消化的一些食品,不宜吃烧烤类的、油炸类的或者是一些烟熏的、熏制的食物,这些不适合。具体说开胃健脾的食物,像山药是肺、脾、肾平补的,开胃健脾比较好。白扁豆可以清热化湿,也有健脾养胃的功能。
秋天板栗成熟了,板栗也有补益肾气、健脾胃的作用,孩子也可以食用。另外,像香菇或者水果类秋天也比较适合食用,一些具有利水渗湿的功能的食物都可以食用,比如薏米可以给孩子煮粥。此外,儿童容易积食,可以服用焦三仙,焦山楂、焦麦芽、焦神曲以及鸡内金,可以健脾开胃,芳香类的食物有醒脾开胃的功效,比如香菜,酸性的食物猕猴桃、橘子等,这些都可以食用。

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