宝宝开胃吃什么好

2023-12-29 18:08

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宝宝的消化系统发育不健全、脾胃虚弱、饮食不当,可导致消化不良,宝宝饮食应特别注意,以下食物有助于开胃:
1、给宝宝吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、柚子、梨、香蕉等水果,这些水果中富含膳食纤维和果胶以及维生素C,,清热养阴、生津止渴,促进肠蠕动,有利于消化。
2、要给宝宝吃容易消化的食物,以流食和半流食为主,如粥、面条等,少吃甜食、寒冷及油腻的食物,且应少食多餐。
3.适当进食含蛋白质的食物,如蛋和肉类等,但是不要吃的过多,高蛋白的食物不易消化,增加胃肠负担。
4、除了饮食方面注意以外,可以服用益生菌、醒脾养儿颗粒开胃助消化,而且适当的进行体育锻炼也能增加食欲。

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