首都医科大学附属北京中医医院
消化科
手机浏览
健脾的食物主要有山药、薏米、莲子、扁豆、大枣、芡实等，开胃的主要有山楂、神曲、麦芽、谷芽、稻芽、鸡内金等。对于脾虚、饮食积滞，可以采用食疗方，如山药、薏米、莲子、扁豆加芡实熬粥，每天喝上一碗粥，能获得很好的健脾益气疗效。
对于经常脾虚、饮食积滞的病人，可以用小食疗方，如用山药、薏米加焦山楂、焦神曲、焦麦芽熬粥或煲汤，每天喝一碗也有很好的疗效。对于小儿饮食积滞，可以单用鸡内金，焙焦后加白糖，用温开水冲服，能获得很好的疗效。
分享:
"开胃的食物有：1、山楂、话梅、陈皮，刺激胃黏膜分泌胃酸，具有健胃消食、增进食欲的作用，是开胃的佳品。2、水果方面有草莓、苹果、石榴、柠檬、橘子等，含有大量的维生素、微量元素，有助于促进食物消化，有开胃效果。3、酸奶，能刺激胃黏膜，分泌胃酸，酸奶酸甜可口，可以增进食欲。4、山药、玉米、土豆，含有大量的膳食纤维，刺激胃肠蠕动，促进食物消化的作用。5、清淡爽口的食物，如绿豆、莲子、百合、冬瓜、苦瓜，都有开胃的作用。在饮食上要做到营养均衡，荤素搭配，避免油炸、油腻、不易消化的食物。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/10收听(72488)
以下食物都具有开胃的功效：1、芹菜，含有丰富纤维素、芹菜素以及多种微量元素，纤维素是一种可以促进肠胃蠕动，提升消化道功能，预防便秘症状的营养性物质。芹菜素以及多种微量元素具有抵御致病菌、抗癌症的作用，增加胃泌素分泌，改善食欲不振，具有辅助性改善效果。2、山楂，山楂中富含多种黄酮类以及有机酸类化合物，如金丝桃苷、杜荆素、山楂酸，不仅起到开胃醒脾、生津止渴的功效，还可以加速体内有害毒素排出，保证消化道功能正常运行。3、猕猴桃，是维生素C含量较高的水果之一，维生素C作为纯天然性抗氧化剂，对改善食欲低下的症状，具有显著食疗效果。
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/17收听(72852)
开胃的食物较多，如芹菜，因为其含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，帮助对食物的消化、吸收，进而... 廖江涛│湖南省人民医院 2023/04/23播放(55490)
开胃的食物较多，如芹菜，因为其含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，帮助对食物的消化、吸收，进而...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/04/23播放(55490)
"开胃健脾丸，具有以下功效：第一、抗菌、消炎，健脾丸中主要含有党参、山楂、白术、枳实以及陈皮等成分，都有不错的对抗病菌的效果，对慢性胃炎有抗菌、消炎的作用。第二、对抗胃溃疡，主要是有慢性胃炎的时候，对过敏性结肠炎、胃肠功能紊乱的问题，都可以对抗胃溃疡。第三、促进消化，在健脾丸里的山楂、陈皮、麦芽、白术以及枳实等，都可以很好的帮助人体，促进消化液的分泌效果。第四、健脾开胃，因为健脾丸本身是补益身体的产品，在健脾和胃的方面有一定的效果，主要对于脾胃虚弱、便溏、饮食减少、腹胀、脾胃虚弱等病症，都有较好的疗效。"
杨丽萍│山西省中医院
2020/11/25收听(90660)
"开胃健脾适合吃一些相对来说性平味甘的食物，而且是比较容易消化的一些食品，不宜吃烧烤类的、油炸类的或者是一些烟熏的、熏制的食物，这些不适合。具体说开胃健脾的食物，像山药是肺、脾、肾平补的，开胃健脾比较好。白扁豆可以清热化湿，也有健脾养胃的功能。秋天板栗成熟了，板栗也有补益肾气、健脾胃的作用，孩子也可以食用。另外，像香菇或者水果类秋天也比较适合食用，一些具有利水渗湿的功能的食物都可以食用，比如薏米可以给孩子煮粥。此外，儿童容易积食，可以服用焦三仙，焦山楂、焦麦芽、焦神曲以及鸡内金，可以健脾开胃，芳香类的食物有醒脾开胃的功效，比如香菜，酸性的食物猕猴桃、橘子等，这些都可以食用。"
张雯│北京中医药大学第三附属医院
2020/09/30收听(50550)
"小孩食欲不好、厌食，可以多吃下面几种食物，能起到开胃健脾的作用：1、山楂，酸酸甜甜口感好，主要的功效就是消食化积、健脾开胃。2、山药，山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶有利于健脾开胃，促进消化吸收，山药还有利湿的功效，是很好的药食同源食品。3、陈皮，具有温燥湿、健脾开胃、行气宽中的功效。给孩子煮粥时放上1-2块，不但气味芳香，还能增进孩子的食欲。4、小米，入脾、胃、肾经，经常吃小米，能补脾经、胃经和肾经，小米也属粗粮，有增强胃肠蠕动，促进消化的功效。"
邹丽萍│长春市中医院
2020/07/29收听(71962)
其实有助于开胃，并且有助于消化的食物有很多种，以下几种食物是平常最普通的食物，并且有开胃、助消化效果，比如山楂、陈皮等酸性食物，因为酸性食物可以刺激患者唾液的分泌，所以有助于开胃。水果方面，如橘子、橙子、柠檬、柚子、桃子、苹果等，都有一定的开胃效果，并且有助于肠胃的消化，患者可以多吃以上食物。有很多家常的青菜，都比较清淡，也有助于患者开胃，比如黄瓜、胡萝卜、菠菜、白菜、油菜等，这些蔬菜都是家里比较常见的食物，可以多吃。而且这些食物都具有防止便秘的作用，可以促进胃肠道的蠕动，有助于患者消化食物。
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/31收听(21822)
开胃的食物与水果有蜂蜜、牛奶、小米粥、木瓜、菠萝、苹果、金桔、桂圆、无花果、乌梅。如木瓜和菠萝... 贾百灵│河南省人民医院 2023/03/20播放(46499)
开胃的食物与水果有蜂蜜、牛奶、小米粥、木瓜、菠萝、苹果、金桔、桂圆、无花果、乌梅。如木瓜和菠萝...
贾百灵│河南省人民医院
2023/03/20播放(46499)
开胃消食的食物常见有以下几种：1、水果：包括苹果、梨、橙子、猕猴桃等，不仅含有果... 张昊│河南省人民医院 2023/10/04播放(94254)
开胃消食的食物常见有以下几种：
1、水果：包括苹果、梨、橙子、猕猴桃等，不仅含有果...
张昊│河南省人民医院
2023/10/04播放(94254)
"开胃健脾丸，具有开胃健脾、增进饮食的功效，主要治疗脾胃不和，胃口不开，饮食无味，呕吐恶心，食欲不振以及腹胀等症状。它属于中医方剂名，是由白术、厚朴、橘皮、枳实等中药组成，用法是1次1-2丸，1天2次，口服。这个药物属于中成药，所以不良反应以及禁忌症，目前尚未说明，使用是比较安全的。但是，在使用的过程中，注意忌辛辣、生冷、油腻的饮食。服用3-7天后症状未缓解，建议到医院进行就诊。"
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/10/16收听(77270)
开胃健脾丸是一种中成药，主要作用是开胃健脾、增进饮食，所以，临床上主要适用于脾胃不合、胃口差、饮食无味，或者伴有恶心、消化不良症状的时候，来应用这一类的药物，主要的功效为开胃健脾，可以增进食欲。在临床上看到脾胃不和的病人，如胃口差、腹胀痞满，可以选择这一类的开胃健脾丸。开胃健脾丸主要用于消化不良，比如食欲差、胀气比较多，或者吃的食物比较多，出现胸腹胀满的表现。在服用开胃健脾丸的时候，要尽量避免食用生冷、辛辣、刺激的食物。另外，这一类的中成药，如果吃三天左右症状没有明显的缓解，应当及时的到正规医院去就诊，医生根据症状的具体情况给予辨证施治，选择合适的药物。
刘晓│北京医院
2020/03/25收听(92022)
健脾的食物包括：山药，滋补脾胃，尤其适用于气阴两虚，涉及到肺、脾、肾，气阴不足的，有很好的补益... 刘永│北京市宣武中医医院 2023/01/09播放(75482)
健脾的食物包括：山药，滋补脾胃，尤其适用于气阴两虚，涉及到肺、脾、肾，气阴不足的，有很好的补益...
刘永│北京市宣武中医医院
2023/01/09播放(75482)
"脾胃为气血生化之源，脾主运化，主升清，只有脾气健运，饮食入胃的水谷精微，才能够通过运化吸收，化生气血，而随其它脏腑输布于全身。有健脾的食物有山药补益肺脾肾，用于肺脾肾虚；茯苓健脾渗湿；大枣健脾养血；桂圆补益心脾；白扁豆健脾去湿；鸡内金健脾开胃化积；生山楂健脾开胃消食。平时可以通过山药粥，小米粥等，达到健脾养胃的目的。临床上对于脾虚症状明显者，用中成药或中药汤剂进行调理，常用的中成药有健脾丸，人参健脾丸，参苓白术散，健脾糕等。"
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/16收听(16304)
"健脾的药物有很多，在生活里面我们知道味道偏甜的和味道偏平淡的药物一般都可以健脾胃。一般在临床上在生活中把健脾药分为健脾补气、健脾养血、健脾养阴、健脾消食、健脾化湿、健脾醒胃。分别健脾补气，就是没力气的时候，脾胃虚弱的时候。饴糖、蜂蜜、山药、莲子、黄精都可以健脾补气。大枣、龙眼肉、小麦都可以健脾养血。玉竹、麦冬、沙参可以健脾养阴；陈皮、山楂可以健脾消食；薏仁、芡实和扁豆是可以健脾化湿的；砂仁和豆蔻是健脾醒胃的，消化不良的时候，不想吃饭的时候，可以用砂仁、豆蔻。健脾药非常多，生活里面可以根据体制的需求，是气虚、是血虚、是阴虚、是食积、还是湿滞、还是脾虚，选用不同的食物来调整。"
王春勇│北京大学第三医院
2017/07/07收听(68278)
健脾的食物很多，分为以下几类：1、五谷杂粮类，包括粳米、黄豆、荞麦、燕麦、芝麻油、小... 高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/08/28播放(66306)
健脾的食物很多，分为以下几类：1、五谷杂粮类，包括粳米、黄豆、荞麦、燕麦、芝麻油、小...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/08/28播放(66306)
健脾的食物主要指的是可以起到健脾燥湿作用的食物，主要有莲子、薏苡仁、芡实、山药等。莲子具有甘淡微涩、补益脾肾、固精止泻、润养心神的特点，可以健脾止泻，适用于脾虚之久泻不止、食欲不振。莲子心味苦，具有清热作用，如若体内无热象，可食用时将莲子心取出，只食用莲子肉。薏苡仁具有健脾渗湿、止泻的作用，可用于治疗脾虚湿盛之水肿腹胀、食少等。芡实具有甘涩健脾、固肾精、止泻摄、带溺浊精的特点，可以健脾除湿，日常煮粥即可。山药既可补脾气、又可益脾阴，但是脾虚食少、体倦乏力、消化不良之泄泻都可食用。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/18收听(95092)
"健脾的食物很多，通常在临床和生活中把健脾药分为健脾补气、健脾养血、健脾养阴、健脾消食、健脾化湿、健脾醒胃等临床效用，分别以健脾补气，比如当身体出现乏力、食欲减退等脾胃虚弱的症状，可以通过山药、莲子、黄精、蜂蜜进行调理身体。当身体出现脾虚血虚的情况，可以通过龙眼肉、小麦、大枣进行调理。当身体出现脾虚阴液不足的情况，可以通过玉竹、麦冬、沙参调理。身体出现脾胃功能消化不良，可以配合山楂、陈皮。出现脾虚湿盛的症状，可以通过现芡实、扁豆、薏苡仁。出现脾胃不和消化不良的时候，可以通过砂仁、肉豆蔻以及陈皮等进行调理身体，因为在日常生活中，当身体出现脾胃的气虚、血虚、阴虚、湿滞、脾虚、消化不良、胃胀等症状，可以配合不同的食物来综合调理。"
王海丰│朝阳市第二医院
2018/09/24收听(13862)
健脾食物主要是具有健脾、益气、化湿作用的药食两用食材，如白扁豆、薏米、莲子、芡实、荷叶、大枣、... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/04/04播放(90554)
健脾食物主要是具有健脾、益气、化湿作用的药食两用食材，如白扁豆、薏米、莲子、芡实、荷叶、大枣、...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/04播放(90554)
"宝宝不吃饭可以吃大山楂丸及健儿清解液等药物，进行开胃健脾，改善食欲。大山楂丸是开胃消食的主要方剂，多用于治疗一些饮食内停所致的食欲不振、消化不良、饮食减少、脘腹胀闷，大山楂丸主要以山楂、神曲、麦芽等诸药合用，有消食导滞、健胃运脾的作用，在使用期间应注意饮食清淡，忌辛辣、生冷。小儿饮食要注重三餐的合理，不可过食油腻及甜味过大的食物，以免造成脾胃的滋腻导致幼儿产生厌食的现象，同时也可以配合推拿治疗以开胃健脾，改善食欲。"
张文博│大连市中医院
2021/06/04收听(13888)
开胃健脾丸是口服中成药，功效是开胃健脾，所以在中医上可以用来治疗一些脾胃不和，以及消化不良、嗳... 贺飞│中国医学科学院肿瘤医院 2023/09/11播放(37393)
开胃健脾丸是口服中成药，功效是开胃健脾，所以在中医上可以用来治疗一些脾胃不和，以及消化不良、嗳...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/09/11播放(37393)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数：3.25万
播放次数：2.75万
播放次数：4.8万
播放次数：5.69万
