晚上睡觉腿总是抽筋大部分的原因都是因为缺钙导致的，特别是对于生长发育期的青少年，怀孕的妈妈到了孕期的中晚期，或者是更年期的朋友，对钙的需求量比较大，因为通过食物补充不能够充分的得到，就容易出现缺钙，引起晚上腿抽筋的症状出现。
出现这种情况，适当的进行放松，局部进行按摩，缓解抽筋的症状，生活中应该补充钙剂，多吃含钙比较高的食物，补充维生素D。如果短期内抽筋的症状没有任何改善，一定要及时去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，结合患者的症状、体征，明确根本原因以后，选择更加科学、合理的治疗方法。
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"腿晚上睡觉时经常抽筋可以是以下几种原因引起：第一、着凉，当着凉时可以导致腿的肌肉发生痉挛，从而出现腿抽筋的症状，这时要早期脱离寒冷的环境，注意保暖。第二、缺钙，当低钙血症时可...
常克武│七台河市人民医院
2023/10/28 收听(30020)
02:09
腿抽筋通常见于小腿抽筋，晚上睡时出现小腿抽筋，常见于以下原因： 1、缺钙：如果患者体内钙含量过低，血钙浓度过低可以引发肌肉过度兴奋，而导致肌肉挛缩，出现小腿抽...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/20 播放（42544）
"如果出现腿部晚上有抽筋的情况，一、见于劳损受凉，这种情况多是由于白天从事腿部过度的受力活动以后，引起腿部的肌肉、筋膜、韧带出现痉挛水肿的情况，而在夜间一般天气比较凉，所以很容...
王富│济南市中西医结合医院
2023/02/07 收听(40572)
"睡觉脚突然抽筋可能有以下几个原因：1、受凉，若是睡觉突然抽筋，平时无抽筋症状，考虑是夜间腿受凉之后导致肌肉痉挛所致，患者无需治疗，平时应多注意保暖。2、缺钙，若是身体长期缺钙...
郭树章│天津市第三中心医院
2023/11/12 收听(51180)
"睡觉腿抽筋有以下原因：1，由于营养跟不上，缺少钙，血钙离子浓度下降，引起腿部肌肉过于兴奋，从而产生痉挛、收缩，肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，会有比较剧烈...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/19 收听(99572)
"病人经常会出现在睡觉时有腿抽筋的现象，产生原因有很多。最常见的是在睡觉时，由于下肢受到压迫时间较长，影响末梢的血液循环，出现气滞血淤，经络受阻，会产生抽筋的表现。如果病人在睡...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/09 收听(90876)
"晚上睡觉腿抽筋多是由寒冷、受凉以及缺钙导致，过度劳累也会导致腿抽筋，但一般出现在剧烈劳动和运动后，不会出现在晚上。患者腿部因为受凉导致血液循环下降，毛细血管收缩就会使肌肉缺血...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/11/08 收听(88136)
"晚上睡觉出现抽筋的现象，最常见的原因是和夜间睡眠环境有关系。睡眠周围的环境如果比较偏冷，睡眠环境的室温比较低，而且用于睡眠盖的被子过于单薄，容易造成身体尤其是腿部出现抽筋现象...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/06/01 收听(86792)
"晚上睡觉会抽筋的常见原因如下：第一、缺钙：多考虑缺钙引起，钙离子可以抑制神经肌肉接头的兴奋性，缺钙的时候，神经肌肉接头的兴奋性会增高，因此常常会表现为腿部抽筋的情况。儿童多表...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/04/23 收听(26426)
"晚上睡觉腿抽筋，最常见的的原因是缺钙。缺钙容易导致肌肉痉挛，诱发抽筋，需要补充钙质，可以吃钙片，日常生活中要注意饮食结构的搭配，多吃含钙量比较高的食物，比如豆腐类、牛奶、豆奶...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/21 收听(35612)
"抽筋是肌肉的强直性痉挛，在晚上睡觉时如果出现了抽筋症状，可能有以下几种原因：1、着凉，在着凉之后人的肌肉就会出现明显的强直以及抽搐的症状，这时要进行局部热敷，脱离寒冷的环境。...
常克武│七台河市人民医院
2023/03/01 收听(69364)
"晚上睡觉会抽筋，首先是电解质紊乱，或者更年期后出现降钙素水平下降，骨质疏松会导致低钙、电解质紊乱，出现抽筋症状，要纠正降钙素和电解质紊乱来改善症状。还因为低血糖和大脑供血不足...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/10/20 收听(25842)
"腿抽筋在医学上又叫肌肉痉挛，是肌肉自发性的强直性的收缩，常发生在小腿和脚趾的肌肉，在腿抽筋发作时往往疼痛难忍，很多病人在半夜抽搐会被痛醒影响睡眠，常见的引起腿抽筋的原因有以下...
常克武│七台河市人民医院
2023/10/21 收听(59932)
"腿晚上如果老是有抽筋的情况，如果是处于生长发育期的儿童、青少年和老年人，多是由于缺钙导致的，缺钙以后就会导致肌肉痉挛，抽筋的症状，特别是在夜间，症状格外明显。如果是发生于青壮...
王富│济南市中西医结合医院
2023/09/01 收听(47802)
晚上睡觉的时候脚抽筋，有这样的几种可能：1、白天过度劳累、疲劳过度、运动过量，造成晚上在睡眠的安静状态下脚抽筋。2、缺钙。钙质的代谢病变造成了脚抽筋的现象。3、还有可能就是晚上...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/24 收听(36832)
脚晚上睡觉的时候经常抽筋，可能是因为缺钙导致的，也可能是因为晚上睡觉的时候，脚部受凉、寒冷刺激造成的抽筋。也可能是由于白天过度的劳累，运动量过大，疲劳过度，造成晚上在睡眠安静状...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/11/15 收听(80340)
"如果是在晚上睡觉的时候出现小腿肚抽筋，首先看是否在睡觉的时候，由于腿部被子没有盖好而引起的受凉，可以做局部的热敷按摩，平时注意保暖，一般会很快得到缓解。也有可能是由于机体缺钙...
孙增新│滕州市中医医院
2023/09/05 收听(42632)
晚上睡觉时脚抽筋，在临床上有几种原因会导致。首先，见于缺钙患者，如果是中老年人或者是正在发育期的青少年，因为缺钙就会引起脚的抽筋，此时可以选择通过补钙以及吃钙含量高的食物来缓解...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/09/30 收听(69788)
01:52
如果晚上睡觉腿脚抽筋，可能因夏天贪凉导致室内温度过低，受凉而诱发肌肉抽搐，或因缺钙导致肌肉痉挛、抽搐。如果因气温低，肌肉着凉引起痉挛，可给予局部热敷或保暖，肌肉可放松，抽...
李晋玉│北京中医药大学东直门医院
2023/12/04 播放（72108）
