晚上睡觉会抽筋的常见原因如下：
第一、缺钙：多考虑缺钙引起，钙离子可以抑制神经肌肉接头的兴奋性，缺钙的时候，神经肌肉接头的兴奋性会增高，因此常常会表现为腿部抽筋的情况。儿童多表现为手足抽搐、神经系统的兴奋性增高，儿童可以表现为在夜间发生啼哭、难以入睡。而成年人多表现为夜间小腿和足部肌肉痉挛、抽筋，常常会影响正常的睡眠，出现这种情况，一定要早期去医院进行检测并积极补钙。
第二、肌肉拉伤：白天进行剧烈的体育活动，拉伤了腿部肌肉，在夜间可能会出现肌肉保护性的痉挛、挛缩。
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"晚上睡觉腿抽筋，最常见的的原因是缺钙。缺钙容易导致肌肉痉挛，诱发抽筋，需要补充钙质，可以吃钙片，日常生活中要注意饮食结构的搭配，多吃含钙量比较高的食物，比如豆腐类、牛奶、豆奶...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/21 收听(35612)
"抽筋是肌肉的强直性痉挛，在晚上睡觉时如果出现了抽筋症状，可能有以下几种原因：1、着凉，在着凉之后人的肌肉就会出现明显的强直以及抽搐的症状，这时要进行局部热敷，脱离寒冷的环境。...
常克武│七台河市人民医院
2023/03/01 收听(69364)
"晚上睡觉会抽筋，首先是电解质紊乱，或者更年期后出现降钙素水平下降，骨质疏松会导致低钙、电解质紊乱，出现抽筋症状，要纠正降钙素和电解质紊乱来改善症状。还因为低血糖和大脑供血不足...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/10/20 收听(25842)
"晚上睡觉小腿出现抽筋，主要是由于小腿部位的肌肉出现了受凉、紧张或者劳损，形成炎症。其会刺激小腿部位的肌肉，特别是在肌肉进行用力收缩的时候，就容易出现抽筋的情况，比如在睡觉之前...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/06/30 收听(73142)
02:00
晚上睡觉小腿总是抽筋的原因有着凉、缺钙、运动过量，具体如下： 1、着凉：睡觉时小腿放在被子外面，尤其青春期男女，着凉时温度低，刺激血管和周围神经，产生痉挛，即...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/04/03 播放（31950）
"晚上睡觉的时候出现脚抽筋，主要是由于四方面的原因，具体如下：1、有可能在白天的时候活动量比较大，脚部的肌肉过度的疲劳形成劳损，有炎性渗出物逐渐堆积，在夜间的时候由于下意识的脚...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/12/04 收听(25712)
"晚上睡觉腿抽筋多是由寒冷、受凉以及缺钙导致，过度劳累也会导致腿抽筋，但一般出现在剧烈劳动和运动后，不会出现在晚上。患者腿部因为受凉导致血液循环下降，毛细血管收缩就会使肌肉缺血...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/11/08 收听(88136)
晚上睡觉抽筋的原因，临床常见的有以下这些因素：1、低钙，由于体内血钙的降低引起肌肉兴奋性增高，导致抽筋症状，多见于钙需求量增多或者摄入不足的情况下，比如营养不良、青少年青春发育...
孙承斌│哈尔滨市第一医院
2023/11/23 收听(21284)
"晚上睡觉出现抽筋的症状，首先嘱咐病人适当的进行活动脚的部位，同时需要注意脚的保暖，积极的进行局部的热水袋或者盐袋进行热敷。也可以外用一些活血化瘀的中草药进行熏洗，或者配合理疗...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/09/02 收听(48490)
"晚上睡觉出现抽筋的现象，最常见的原因是和夜间睡眠环境有关系。睡眠周围的环境如果比较偏冷，睡眠环境的室温比较低，而且用于睡眠盖的被子过于单薄，容易造成身体尤其是腿部出现抽筋现象...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/06/01 收听(86792)
晚上睡觉的时候脚抽筋，有这样的几种可能：1、白天过度劳累、疲劳过度、运动过量，造成晚上在睡眠的安静状态下脚抽筋。2、缺钙。钙质的代谢病变造成了脚抽筋的现象。3、还有可能就是晚上...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/24 收听(36832)
"晚上睡觉抽筋，可能跟如下几种原因相关：1、由于受凉所导致的，在老年人最为常见，夜间睡眠的时候如果没有盖好被子，导致肢端受凉则容易产生抽筋的情况。2、陈旧性的外伤所导致的，比如...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/01/28 收听(48042)
"腿晚上睡觉时经常抽筋可以是以下几种原因引起：第一、着凉，当着凉时可以导致腿的肌肉发生痉挛，从而出现腿抽筋的症状，这时要早期脱离寒冷的环境，注意保暖。第二、缺钙，当低钙血症时可...
常克武│七台河市人民医院
2023/10/28 收听(30020)
"晚上睡觉小腿总是抽筋，如果是老年人或者成人，在睡前要避免着凉、注意保暖，睡前可以行小腿部肌肉的按摩、热敷等对症治疗，可以缓解肌肉痉挛收缩的状态，减轻睡觉的时候引起的腿抽筋的现...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/06/02 收听(48794)
脚晚上睡觉的时候经常抽筋，可能是因为缺钙导致的，也可能是因为晚上睡觉的时候，脚部受凉、寒冷刺激造成的抽筋。也可能是由于白天过度的劳累，运动量过大，疲劳过度，造成晚上在睡眠安静状...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/11/15 收听(80340)
"晚上睡觉大腿出现抽筋的临床症状，可以通过以下几种方法处理：1、应迅速将大腿肌肉反向牵张：缓解大腿抽筋的临床症状，一般维持一分钟即可以减轻疼痛，恢复肌肉的适应性。2、对大腿肌肉...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/11/17 收听(55188)
01:52
如果晚上睡觉腿脚抽筋，可能因夏天贪凉导致室内温度过低，受凉而诱发肌肉抽搐，或因缺钙导致肌肉痉挛、抽搐。如果因气温低，肌肉着凉引起痉挛，可给予局部热敷或保暖，肌肉可放松，抽...
李晋玉│北京中医药大学东直门医院
2023/12/04 播放（72108）
"对于小腿出现晚上睡觉突然抽筋的情况，首先见于缺钙，并且多见于生长发育期的青少年及老年人。青少年在生长发育期，钙质需要量比较大，如果钙质补充不及时很容易导致缺钙。老年人很容易导...
王富│济南市中西医结合医院
2023/01/24 收听(90082)
01:46
对于绝经后的妇女和老年男性，晚上脚抽筋是由缺钙所致，因为绝经后妇女和老年男性，普遍患有骨质疏松症或者是骨量减少。正常情况下，每日从膳食中所摄取的元素钙是400mg，而人体...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/18 播放（64160）
