脑淤血怎么预防

2023-05-17 03:35

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脑淤血预防应该从这10个方面进行保护预防:1、戒烟、戒酒。2、注意天气的变化,避暑避寒。3、要降低和稳定血压,不要让血压忽高忽低。4、注意劳逸结合,保障充足睡眠,避免过度劳累。5、饮食必须清淡,少吃高脂肪的食物,多吃豆类、鱼类等。6、发现动脉硬化,必须早期治疗,防止血管弹性差引起出血。7、保持良好的心态,防止动脉硬化和血压升高。8、要进行适当的体育锻炼,从事力所能及的工作。9、预防便秘,多吃蔬菜、水果,多喝水,软化大便,避免过度用劲大便,导致血压突然升高,引起出血。10、还要定期到医院进行检查治疗。

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