七岁孩子吃什么钙片好

2023-05-05 05:17

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如果孩子有缺钙的症状,最好去医院查微量元素。如果明确孩子有缺钙,可以选择性的给孩子吃,钙片可以选择醋酸钙、碳酸钙。吃钙片的同时要注意饮食中多吃含钙丰富的食物,比如牛奶每天最少喝500ml,豆浆、豆腐、肉、鱼、虾、虾米皮含钙量都比较丰富,建议每天适当补充。
除了补充钙和饮食中补充钙以外,建议孩子适当参加户外活动,每天晒太阳0.5-1个小时,可以促进钙的吸收,帮助骨骼的发育。总之,7岁的孩子如果缺钙明显可以补充钙片,饮食中多吃含钙丰富的食物,也有助于骨骼的发育。

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